السّلامُ عَلَيكُمْ
يَتَكَرَّرُ الشُّكْرُ لَكَ أَخِي
كوتش .. هُنَاكَ أَشخاصُ لَا يَسْتَطِيعُونَ أَدَاءَ الرِّياضَةِ لِأَكْثَرُ مِنْ نُصْفِ سَاعِهُ ، بِسَبَبِ شُعُورِهُمْ بالتعب والإرهاق الشَّدِيدَ
فَمَا السَّبَبَ وراء ذَلِكَ ؟
أَهُوَ خَطَّأَ فَالتَّمَّارَيْنِ الرِّياضِيِهُ أَمْ مَاذَا ؟
مَعَ الْعَلْمِ أَنَّهُمْ كَانُوا يُعْمِلُونَ الرِّياضَهُ ذاتها فَالسَّابِقَ لِمُدَّةِ 45 دَقيقَهُ بِدونِ شُعُورِ بالتعب الشَّدِيدَ
ثَمانٌ وُعشَرونْ حرفً
وُلا أستَطيع أنْ أعُبَر عَما يَجوُل بِ ذهني !!
الشعور بالتعب قد اكون سبب التوقف من الرياضة فترةالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع حزينه
السّلامُ عَلَيكُمْ
يَتَكَرَّرُ الشُّكْرُ لَكَ أَخِي
كوتش .. هُنَاكَ أَشخاصُ لَا يَسْتَطِيعُونَ أَدَاءَ الرِّياضَةِ لِأَكْثَرُ مِنْ نُصْفِ سَاعِهُ ، بِسَبَبِ شُعُورِهُمْ بالتعب والإرهاق الشَّدِيدَ
فَمَا السَّبَبَ وراء ذَلِكَ ؟
أَهُوَ خَطَّأَ فَالتَّمَّارَيْنِ الرِّياضِيِهُ أَمْ مَاذَا ؟
مَعَ الْعَلْمِ أَنَّهُمْ كَانُوا يُعْمِلُونَ الرِّياضَهُ ذاتها فَالسَّابِقَ لِمُدَّةِ 45 دَقيقَهُ بِدونِ شُعُورِ بالتعب الشَّدِيدَ
والرجوع اليها بقوة هذه احد الاسباب اللي تؤدي بالتعب
والامر الثاني قد اكون زيادة الوزن
والامر الثالث يمكن سوء و نقص بالتغذية الجسم ما اخذ كمية الاكل
والامر الثالث يمكن نقص في شرب الماء
قد اكون مشكلة صحية واذا تكررت يجب عمل فحوصات او مراجعة طبيب هذا والله اعلم
ضوابط المشاركة
