اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى^_^ مشاهدة المشاركة
<span style="color: rgb(0, 128, 128); text-align: center; background-color: rgb(244, 242, 236);">الأجهزة الالكترونية والهواتف، تمتلك نفس ضوء النهار، الأمر الذي يجعلنا متيقظين بشكل أكبر ويبعد النوم عن أعيننا، وكأننا نوجه أعيننا باتجاه الشمس، بالتالي ساعة الجسم تضيع وتعجز عن تحديد الوقت ويتوقف الجسم عن افراز هرمون النوم الميلاتونين وبدلاً منه افراز هرمون الاستيقاظ، الكورتيزول<br><br><br><br>معلومه جميلة شكرا لك</span>
شكرا ع الاضافه الرائعه ندى ....