اولا لابد من التركيز ع المأكولات الغنيه بالكالسيوم والبروتين بالاضافه الى بعض المكملات الغذائيه المفيده لجمال كل انثى واذكر لك كبسولات اسمها بيرمابلس^^permea plus^^ جدآ مفيده من صيدلية مسقط قيمتها تقريبآ 9 ريالات و100 بيسه بإمكانك شرائها مفيده جدا للشعر والبشره والاظافر عن تجربه شخصيه كذلك كريم مخصص للعناية بالاظافر واليد من ^^ذى بودي شوب ^^ بزيت اللوز والجوزالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة مائة بيسة
امممم نبي خلطة لتطويل الاظافر...
اسمه ^^almond hand &nail cream^^ سعره تقريبا5 ريالات ..بالاضافه الى تدليك الاظافر بالليمون والملح وعند الانتهاء وضع زيت الزيتون او زيت السمسم على الاظافر...اتمنى ان اكون افدتك أخيه...
رد مع اقتباس