بالاول تحتاج لترتيب أفكارها بينها وبين نفسها لربما هذه الخطوه تعود بالنفع
وإن لم تجد حلاً لأمرها لا يوجد مانع من الجلوس عند طبيب نفسي ليعطي بعض الحلول
ولكن للاسف البعض يمتنع امتناعا كُليا من الدخول عند طبيب نفسي بقولهم أنا لست مجنون
وكأن الطبيب وضع لمعالجة المجنون فقط...