(((( الخجل المرضي.. وأساليب مواجهته ))))

[نسر البوادي]

الخجل المرضي.. وأساليب مواجهته

الكثير منا عندما يقابل أو يتعامل مع أشخاص آخرين يشعرون ببعض
الأحاسيس المتضاربة والمختلفة، مما يجعلنا نريد أن ننسحب من هذا
الموقف أو ننسحب من أمام هؤلاء الأشخاص، فهذا ما نسميه بالخجل
وبالطبع هو صفة محمودة إذا كانت طبيعية أو في مواقف تستدعي ذلك،
وهذا ما أكده مجدي ناصر، خبير الاستشارات التربوية والأسرية.
ويضيف: إذا زاد الخجل عن حده الطبيعي أصبح مرضا تجب مواجهته
وعلاجه لمواصلة الحياة بشكل طبيعي، فالخجل قد يورث من الآباء
والأمهات للأبناء لأنه محكوم بتأثير الجينات الوراثية مثل الطول ولون
البشرة والعينين والكثير من السمات الشخصية.
وتؤثر التجارب الحياتية في موضوع الخجل، فمن مر بمواقف صعبة في
حياته وفشل في مواجهتها يحاول أن يتجنب مواجهة أي مواقف مشابهة
فيبدأ بالانعزال عن الآخرين كي لا تتكرر معه تلك المواقف السلبية،
ولكي نعالج موضوع الخجل الزائد في شخصيتك أو الخجل
المرضي يجب علينا اتباع بعض الخطوات المهمة:
- أن تثق بنفسك وقدراتك على التعامل مع الآخرين وبأن الجميع يخطئ
ويصيب فلم يخلقنا الله ملائكة لا تخطئ لكن خلقنا بشرا نخطئ ونتعلم من
الخطأ لنصححه في المرة القادمة فإن أيقنت ذلك وآمنت به سيكون لديك
هدوء نفسي يجعلك تتعامل مع الآخرين وتتفاعل معهم دون خوف من
اللوم أو العتاب أو أي شيء يصل بنا لمرحلة الخجل المرضي والانسحاب.
- يجب أن تفهم نمط شخصيتك جيدا فالناس أنماط وشخصيات مختلفة
فهذا يساعدك على فهم طبيعة قلقك وتخوفك وخجلك الشديد وكيف وصلت
لتلك الحالة المرضية من الخجل وأيضا يجب أن تعرف وتدرس المواقف
الحياتية التي مرت عليك وجعلتك تصل لتلك الحالة.
- حين تشعر أنك في موقف محرج وقبل أن تصل لمرحلة الخجل الشديد
حاول أن تفكر في شيء آخر أو موقف مريح نفسيا أو شخص تحبه
وحينها ستهدأ أعصابك.
- حاول أن تغير موقفك أو سلوكك أو النشاط الذي تعمله أو الحديث الذي
يثير قلقك وتخوفك ويصل بك إلى مرحلة الخجل الشديد
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
نقلته لكم

[روح الحلا1]

موضوع جميل
تسلم لاند..
انا في فسن الطفولة وفي سن مراهقتي كنت كذلك لا احب مخالطة الاشخاص ،، حتى كنت أخجل من ابي كثيرا ومن النساء حتى نساء العائلة،،،
ولكن حاولت التغلب عليه بزرع الثقة في نفسي خفت ان يكبر معي ويسبب سلبيا على سلوكياتي وشخصيتي..
الثقة بالنفس من اهم مقومات معايشة الحياة ..

تسلم لاند وربي يعطيك العافية..

[نسر البوادي]

روح الحلا 1
تسلمين اختي مرورك العطر انار الطرح يعطيك الف عافيه

[حنــان]

انا لين الحين تجيني حالة لما اكون مع مجموعة ناس اول مره اشوفهم !! أبدأ اخبص في الكلام و أتعرق و ماقدر ارفع راسي !!

ماعرف هذا خجل او ارتباك !!
حتى مره كنت في اجتماع و لما بديت اتكلم حسيت اني اختنق ماقدرت اتكلم .. ووقفت الكلام وخذيت نفس عمييييييييييييييق قدام الناس و هم يشوفو علي هههههه

بس لما اتعود على الوضع و تتكرر زياراتهم اكون عاديه و اقدر اسولف ..

[نسر البوادي]

ماااابااااا 86
تسلمين اختي على المرورك الراقي خلي ثقتك بنفسك قويه والامور طيبه

[يحيائي10]

جميل ما نقلت اخي الكريم ..

انا خجول ومازلت ولكن ولله الحمد والمنه اقل بكثير مما كنت به في ايام الطفوله
وهذه الصفه علينا ان لا نشمئز منها وانما ربما هي خير لنا
وعلينا ان نواجه الحياه بكل ما بها من صعوبات وما بها من سهوله


الف شكر

[يحيائي10]

جميل ما نقلت اخي الكريم ..

انا خجول ومازلت ولكن ولله الحمد والمنه اقل بكثير مما كنت به في ايام الطفوله
وهذه الصفه علينا ان لا نشمئز منها وانما ربما هي خير لنا
وعلينا ان نواجه الحياه بكل ما بها من صعوبات وما بها من سهوله


الف شكر

[الشيخه الفلانيه]

موضوع جميل أخي لآند ؛
هههه انآ بعد مثل " مابا" لمآ اكون مع أشخاص غريبين
من الخجل أخبص فالكلام ما أعرف أسولف ؛(
شكرآ ع الطرح .

[همس الأفكار]

افضل علاج للخجل المواجهة
فعندما نواجه خجلنا سنتمكن من التغلب على هذه الصفه ...

وهذا هو الشيء الذي احاول الوصول اليه
لان طبعي جداً خجوله ولا أتأقالم مع الغرباء بسرعه
ولا احب التحدث في وسط التجمعات المزدحمه...
شكراً لطرحك

[Raba]

عادي بصراحة ما اخجل اذا عندي كلام في مصلحة لذاك الشخص أقوله حتى لو أول مرة أشوفه ،،، أذكر في طالب جديد جاي كان عنده غرور أكثر من اللازم ودائما يعير اصحابه الطلبة الجدد في مره قال بما معناه انا فوق السحاب ما توصلوا لي طبعا قاصد فيه الطلبة الجدد مغتر عشان هو جايب 7 في الايلتس كان رافع خشمة بزيادة وجاه رد مسكين مني صدق قوي ،، قلت له من تواضع لله رفعه حاول اول تتواضع لله والناس عشان ربي يرفعك ثم فكر تروح فوق السحاب بعديها ،، وسكت ،، قالوله اوووه تم القصف بنجاح ،،، ولما خلصنا بنطلع قلت له لا تفكر بكلامي ودي اجرحك بالعكس مثل ما اشوف أخوي أشوفك وانا اعتذر لو سببت لك إحراج بس لازم تنتبه لنفسك وكلامك عشان ما يجيك رد او شيء ما يعجبك ،، قال بالعكس أختي تسلمين قلته ما عليك كلامي عبره للجميع واعتبروها نصيحة لوجه لله ،،، الحين لو من بعيد يشوفني يوقف ينتظرني ولا يجي يسلم علي مسكين ويستشيرني أحيانا كثيرة ،،، الحمدلله بعض الناس تحتاج نصح وأتوقع هذا الشخص ما كان يجد من يصارحه ولما وجد تحسن كثيييير حاله كان ما أحد يطيقه الحين عادي مع الكل وطيب ،،،

شكراً لك عزيزي هذا الطرح و بارك الله فيك