هلافيككك خيتوووالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة اهلي ملاذي
هلآا بنآات ..!
ياخي ابغى ازيد وزني كم كيلوو! خبروني شوو اسوي
قريت عن حبوب الحلبه واجد مدح عليها وخذيت لي علبه !!
حد فيكم جربهآا واستفاد !؟
وكم تميتوا تاكلوهآا لين شفتوا النتيجه الزينه !؟
مو انصحكك تأخذي اي حبووب دون استشارة طبيه...
لان يلي يفيد غيرك يمكن مو يناااسبك ويضرككك ربي يحفظك...بصرااحه قرأت كثير عنها لتجارب صبايا بس مو اقتنعت فيها....
فخليك ع الحاجات الطبيعيه أفضل...
وركزي بنظامك الغذائي ع البطاااطا المسلوقه وقللي شرب ماي قبل الأكل عشان مو تحسي حالك شبعانه ع طول وبعد معاك عصير الأفكادو يزيد الوزن وعصير المانجا والحليب مع الموز ...كمان من الحاجات يلي قرأتها السيريلاك تبع البيبي تخلطيه مع الحليب والتمر وتأكليه ...ولاتنسي السويت بأنواعه فيه سعرات حراريه زيادة....وبعد تابعت مقطع للدكتوره سمر العمريطي وصفه وهي بعد كل وجبه اخذي صموونه مع زبدة الفول السوداني او المربى وبعد اعملي الشووفان مع الحليب والعسل تخلطينهم سوا بالنار وتأكلينهم اكثر من مره باليوم وجربي وان شاااء الله تستفيدي....
.
.
واعذريني حبوووبه اتمنى اكون قدرت افيدك ولو بالشيء اليسير....
رد مع اقتباس