صـدى من مملكة أقلام الأعضـآء ( عفوآ ممنوع الدردشه )

[آرثر]

ناس وناسات عاملة ريجيم في رمضان ع اساس ان الاطنان اللي بيآكلوهن من الفطور الى السحور ما داشة ضمن الريجيم

خخخخ

لا والبعض تحصلة مأكل/ة فواكه فقط من الفطور وجت ع نفسه يأكل لحم ولما آكل لحم جلس يفكر ويندم انه اكل لحم ع اساس خلاص ما بينزل الوزن بعد هاللحم ههه


خالي /خالتي عادي الامور طيبة ��
عيش/ي حياتك ��������������������

هههههه عجبتني عيشو حياتكم

رمضان فرصه للي يحب يخفف وزنه بس فعلا مب ياكل من صوب ويرد يتلوم ولازم جدول معين وصبر وطاقة تحمل ونية ف داخله انه ناوي ناوي يخف عشان يتحمل ولا تو فرصه بقوة والاجو جدا مساعده ..

والي ف خاطره يخف يسالني وبجاوبه كيف يعمل بس تراه بيذبح نفسه بكل معنى الكلمه ف هذا الشهر بس اقل شي من عشره او 12 كيلو بينزل