رد مع اقتباسموضوع جميل ضي وصدق من قال لا تؤجل عمل اليوم الى الغد
شكرا لك
كيف نستطيع أن نواجه التأجيل المستمر؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،
كيف نستطيع أن نواجه التأجيل المستمر؟
عبد الله المغلوث
تشير الأبحاث إلى أن 24 في المائة من الأشخاص يعانون من "المماطلة المزمنة" أو التأجيل المستمر. وتنتشر هذه الظاهرة السلبية لعدة أسباب منها: الخوف من الفشل، وطبيعة البشر التي تبحث عن الكمال، وصعوبة التحكم في النفس، والميل إلى رؤية المهام ككتلة كبيرة دون تقسيمها، والشعور بالملل وعدم القدرة على العمل، وعدم الكفاءة في ترتيب الأولويات.
إن الأشخاص الذين يؤجلون أعمالهم يندلع في صدورهم الخوف والرهبة من كبر المهمة الواجب إتمامها فتتراكم المهام والمسؤوليات في أجندتهم فتودي بحياة كثير من الأحلام والطموحات. من يؤجل أعماله يصبح إنسانا يائسا فقيرا من الأمل على الرغم من كل المهارات والمواهب التي يكتنزها. التأجيل أحد أهم أسباب الإخفاق وعدم التوفيق. هنا بعض الاقتراحات لمواجهة تأجيلنا المستمر:
1 - ابدأ في المهمة، إذا بدأت في مهمتك ستجد نفسك منتهيا منها. هناك نظرية علمية تسمى: تأثير زيجارنيك
Zeigarnik effect أسستها الروسية بلوما زيجارنيك عام 1927 تشير إلى أن المرء إذا بدأ عقله في الانشغال بمهمة لعدة دقائق أجبر نفسه على الانغماس فيها والانتهاء منها.
إذا استقللت سيارتك، وانطلقت في رحلة سفر، من الصعب أن تتوقف وتعود أدراجك. ستكملها مهما كانت التحديات. ابدأ يا صديقي ولا تتأخر أكثر من ذلك.
2 - أحيانا تقطيع المشروع أو المهمة إلى أجزاء يساعدك على إتمامها. نظرك لها ككتلة كبيرة يرعبك ويخيفك ويحيلك إلى التأجيل والمماطلة.
3 - ضع لنفسك مهلة ضيقة جدا لتنفيذ مهمتك. ضع مدة لا تتجاوز 20 دقيقة لإنهائها. كلما كان الوقت ضيقا جدا كان من الصعب تأجيله.
4 - نحن نصرف كثيرا من الوقت والتفكير في الأشياء التي لا نرغب في القيام بها. لم لا نركز على الأشياء التي نود القيام بها. ونقول (لا) للأشياء التي تزعجنا. قل (لا) مبكرا أفضل من أن نجعلها تزاحم أشياءنا المفضلة فتخسر كل شيء.
5 - اكتب قائمة الأشياء التي أرجأت القيام بها. كتابتك لها سيجعلك تتذكرها. وسيسهل عليك مهمة التصدي لها.
6 - هناك كثير من اللصوص الذين يخطفون أجمل لحظاتك ويسهمون في تأجيل مشاريعك. احترس منهم. ستجدهم في الواتساب ومواقع التواصل. احذرهم وابتعد عنهم. صدقني لن ينفعوك عندما تتأخر في مهمتك أو واجباتك.
لا تقحم احساسگ فبعض المتآهآت
وخلّگ مَ تعلم !! حتى لو گنت تَعلم .. !
وعشآن تتفآدى جروح وخسآرآت
سطَح علآقآتگ مع الناس تَسلم .. !
ضيّ الشمس سابقا
موضوع جميل ضي وصدق من قال لا تؤجل عمل اليوم الى الغد
شكرا لك
الله عطى والله منع والله عليم ِ
[ليه الندم ؟ مادامت الدنيا متاع]
فعلا بعض التأجيل يضر المستقبل وقد يؤدي إلى ضياع
مستقبلك أو مستقبل الآخرين
شكرا استاذه ضي الشمس
السلام عليكم
معلومات جميلة ، وربما أيضاً التأجيل أحياناً مفيد .
بارك الله فيك
الأجمل تواجدك عزيزتي يعطيك العافيةالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورمان
شاكرة حضورك
لا تقحم احساسگ فبعض المتآهآت
وخلّگ مَ تعلم !! حتى لو گنت تَعلم .. !
وعشآن تتفآدى جروح وخسآرآت
سطَح علآقآتگ مع الناس تَسلم .. !
ضيّ الشمس سابقا
قد يكون كذلك فعلا ،،
يعطيك العافية عزيزي وخير البر عاجله
سعدت بتواجدك
لا تقحم احساسگ فبعض المتآهآت
وخلّگ مَ تعلم !! حتى لو گنت تَعلم .. !
وعشآن تتفآدى جروح وخسآرآت
سطَح علآقآتگ مع الناس تَسلم .. !
ضيّ الشمس سابقا
وعليكم السلام ورحمة الله ،،،
الأجمل حضورك احيانا خير البر عاجله
بارك الله فيك شاكرة تواجدك
لا تقحم احساسگ فبعض المتآهآت
وخلّگ مَ تعلم !! حتى لو گنت تَعلم .. !
وعشآن تتفآدى جروح وخسآرآت
سطَح علآقآتگ مع الناس تَسلم .. !
ضيّ الشمس سابقا
المدير العام للشؤون الثقافية والأدبية ورئيس رواق الشعر والخواطر والقصص والشيلات
هلا فيك ضي ..
طرح جدا جميل ورائع بالتأكيد
احيانا خير البر عاجله ولكن احيانا ايضا التأخير به فائده وكما يقال كل تأخيره وفيها خيره ..
الف شكر لجهدك الجميل
طابت صباحاتك ..
أهلآ ضي الشمس ...
معلومات جميلة .. ربي يعطيك العافية
وألف شكر للطرح
يعطيك العافية عزيزي لهذا المرور ولكن عاد التاخيره ما تجي منك تجي من نفسها عشان تكون بيها خيره هههه ،، بارك الله فيك
لا تقحم احساسگ فبعض المتآهآت
وخلّگ مَ تعلم !! حتى لو گنت تَعلم .. !
وعشآن تتفآدى جروح وخسآرآت
سطَح علآقآتگ مع الناس تَسلم .. !
ضيّ الشمس سابقا
ضوابط المشاركة