https://www.gulfupp.com/do.php?img=92989

قائمة المستخدمين المشار إليهم

النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: مقلوبة الفول الأخضر

  1. #1
    vip السبلة الصورة الرمزية عطر الاحساس
    تاريخ التسجيل
    Feb 2011
    الدولة
    بـعيدةٌ عنً صَخبٌ آلـجمْيعُ !
    المشاركات
    66,168
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    مقلوبة الفول الأخضر



    مقادير الوصفة
    4 كوب أرز مزة
    1 كيلو لحم مقطع
    2 حبة متوسطة بصل أرباع
    2 فص ثوم
    1 ملعقة كبيرة ملح
    1 عود قرفة
    10 حبة هيل صحيح
    4 قطعة ورق غار
    1 كيلو فول أخضر
    2 ملعقة كبيرة سمن
    2 حبة متوسطة بصل مفروم
    4 فص ثوم مهروس
    2/1 كوب كزبرة خضراء
    1 ملعقة صغيرة بهار مشكل
    2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
    1 ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة
    4/1 ملعقة صغيرة كركم
    2/1 ملعقة صغيرة قرفة
    مكسرات مقلية للتزين
    طريقة التحضير
    1. إغسلي الأرزعدة مرات ثم انقعيه لمدة ٣٠ دقيقة.
    2. في قدر عميق ضعي كمية وفيرة من الماء وضعي القدر على نار قوية إلى أن يغلي الماء.
    3. أضيفي قطع اللحم. دعي الماء يغلي ثانية وتخلصي من الرغوة المتكونة على سطح اللحم.
    4. أضيفي البصل، الثوم، الملح، القرفة، الهيل وورق الغار. دعي اللحم يطهي على نار متوسطة إلى أن ينضج تماما.
    5. أخرجي اللحم من المرق وصفي المرق. إحتفظي بالمرق جانبا.
    6. خليط الفول: في قدرعميق من الستانليس ستيل ضعي السمن وضعي القدر على نار متوسطة.
    7. أضيفي البصل وقلبي إلى أن يلين. أضيفي اللحم المطهي وقلبي لمدة دقيقة أو دقيقتين.
    8. أضيفي الفول والثوم وقلبي لمدة دقيقة أو دقيقتين.
    9. أضيفي نصف كمية الكزبرة، البهار، الفلفل، الكركم والقرفة. قلبي المواد لعدة ثواني لتختلط بالبهارات.
    10. صفي الأرز وأضيفي على خليط الفول وقلبي لعدة ثواني.
    11. أضيفي مقدار ٦ كوب من المرق. دعي المرق إلى أن يغلي على نار قوية وتتكون ثقوب على سطح الأرز. غطي القدر وخففي النار. دعي الأرز يطهي لمدة ٣٠ دقيقة أو إلى أن ينضج تماما.
    12. أسكبي مقلوبة الفول الأخضر في طبق تقديم واسع وزيني ببقية الكزبرة والمكسرات المقلية








    •   Alt 

       

  2. #2
    إدارة السبلـة العُمانية
    مراقبة عامة سبلة ترويح القلوب
    الصورة الرمزية بدر الدجى
    تاريخ التسجيل
    Nov 2011
    الدولة
    OM
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    54,521
    Mentioned
    373 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    مقالات المدونة
    4
    تسلمين ع الوصفة عزيزتي
    ربي اغفرلي ولوالدي

    أستغفر الله لأبي حتى يغفر له ، حتى يرضى عنه ويُرضيه ، فيُظله في ظلِه يوم لا ظِل إلا ظله .. اللهُم أكرم أبي فقيدي بمغفرتك ونعيِم جنتك🤲🏻

  3. #3
    vip السبلة الصورة الرمزية ツઇ قلبٓ طِفلَةّ ઇ
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    الضِّفَّةُ الْأُخْرَى لِـحَكَايَانَا
    المشاركات
    56,161
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    مقالات المدونة
    13


    ..

    آلسَلآمُ عَليْككُم
    شُككْراً جَزيِلاً
    لَككْ
    بآرككَ
    الله فَ
    يْككْ

    ..

















    ثَمانٌ وُعشَرونْ حرفً
    وُلا أستَطيع أنْ أعُبَر عَما يَجوُل بِ ذهني !!




ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة للسبلة العمانية 2020
  • أستضافة وتصميم الشروق للأستضافة ش.م.م