كتاب اسرار النوم


النوم هو:

و حالة طبيعية من الأسترخاء في الكائنات الحيّة، وتقل خلاله الحركات الأرادية والشعور بما يحدث في المحيط، ولايمكن اعتبار النوم فقدانا للوعي, بل تغيرا لحالة الوعي ولا تزال الأبحاث جارية عن الوظيفة الرئيسية للنوم إلا أن هناك اعتقادا شائعا ان النوم ظاهرة طبيعية لأعادة تنظيم نشاط الدماغ والفعاليات الحيوية الأخرى في الكائنات الحية.
برغم أن الإنسان يقضي حوالي ثلث حياته نائماً، إلا أن الأكثرية لا يعرفون الكثير عن النوم. هناك اعتقاد سائد بأن النوم عبارة عن خمول في وظائف الجسم الجسدية والعقلية يحتاجه الإنسان لتجديد نشاطه، إلا أن الواقع المثبت علمياً خلاف ذلك تماماً، حيث أنه يحدث خلال النوم العديد من الأنشطة المعقدة على مستوى المخ والجسم بصفة عامة وليس كما يعتقد البعض، بل على العكس، فإن بعض الوظائف تكون أنشط خلال النوم كما أن بعض الأمراض تحدث خلال النوم فقط وتختفي مع استيقاظ المريض. وتعتبر هذه المعلومات والحقائق العلمية حديثة في عمر الزمن، حيث أن بعض المراجع الطبية لم تتطرق إليها بعد.

نبذه عن الكتاب

اسرار النوم كتاب من اشهر الكتب المشهورة في العصور التي مرت في هدى الكتاب تحدت الكاتب احمد عبد العزيز عن الوقائع والاحدات التي تقع في النوم من احلام و كوابيس و تحدت كدالك عن نظريات العلماء عن النوم , ينتمي هدا الكتاب الى مجال كتب تنمية البشرية.




تأليف الكتاب الكسندر بوربني

الكتاب من ترجمة احمد عبد العزيز سلامة





ننصحكم به للتعرف عن اسرار النوم ومراحله...