الهرب بالنوم...

[ورد القرنفل 1]

الهرب بالنوم ,مخدر مؤقت للانفصال الواقع


يهرب كثيرون من منغصات الحياة والضغوط اليومية إلى النوم، معتقدين أنه الوسيلة الفضلى للانفصال عن الواقع وما يؤرق البال فيه، إلا أن للقدرة على النوم حدوداً ليعود الإنسان مجدداً مضطراً لمواجهة الحياة بما فيها من صعوبات.

ويرى الخبراء النفسيون أن الهرب بالنوم لن يحل أي مشكلة فضغوط الحياة تبقى ما لم نواجهها ونبحث عن حلول منطقية لها ليصبح النوم كالمخدر مفعوله مؤقت لا أكثر، إذ لا يمكن لشخص يعاني ضغوط العمل أو في حياته الزوجية أو غير ذلك أن يستيقظ من نومه وقد اختفت المشكلة التي يعانيها.


ويؤكدون أن النوم في هذه الحالات يكون غير صحي، بمعنى أنه لن يمنح الإنسان حاجته الطبيعية منه، إذ يكون في هذه الحالة وسيلة هرب وليس راحة.

وأوضح الاختصاصي النفسي الدكتور علي الحرجان أن المواجهة هي أقرب الطرق للخلاص من المشاكل، فمهما تهرَّب الإنسان من مسؤولية أو من ضغط حياتي فسيلاحقه، لافتاً إلى أن المواجهة تكون أبسط مما يتوقع الإنسان غالباً.


وأكد أن النوم هو واحد من أسوأ وسائل التهرب من المسؤوليات والمشاكل، مشيراً إلى أن مشاكل وضغوط الإنسان الطبيعي دافع للمواجهة والعمل على إيجاد الحل وليس الهرب.

ونصح الحرجان الأشخاص الذين يعانون ضغطاً معيناً سواء في مجال العمل أو الحياة الخاصة، بالفصل بين أوقات البحث عن حلول للمشاكل وبين أوقات الراحة، موضحاً أن التخلص من الضغط في وقت الراحة لا يجب أن يكون في النوم، وإنما بإبعاد الأفكار السلبية ومحاولة التفكير في أمور إيجابية، عبر تغيير الحالة الجسدية في حال وردت أفكار سلبية كالاستحمام أو تغيير مكان الجلوس أو المشي.

[السفينة]

بالفعل كلام منطقي .. والاغلب اليوم وخصوصا الانثى تلجئ إلى حبس نفسها وغلق الغرفة والنوم لساعات متأخرة .. لكن من وجهت نظري أيضا له فوائد .. فربما النوم يريحك قليلا ويعطيك بعض الحلول الفكرية المشروعة والمقبولة قولاً وفعلاً .. شكرا لك يا ستي

[آرثر]

'

مساء الخير..

انا واحد معي هذا العاده من انام من وقت حتى الي حولي يفكروني مريض ع طول يعرفون انه شي فيني ..

وفي طريقة ثانيه ل تعبير عن الغضب او القهر او التعب النفسي معاي الي هيا الركض ل مسافات طويله ..

والحياه مستمره ^_~

اسعدك المولى

[روانـــــووو]

مساء الخير
أرى نفسي بين السطور .. أنا دايمآ ألجأ للنوم إذا كنت ملانة او متضايقة أنام تلقائيا ولا أحب أعيش اليوم يفوتني الغدا والحياة ووو ههههه
موضوع جدآ واقعي ومميز راق لي طرحك جدآ جدآ .. يعطيك العافية اختيار موفق

[رايق البال]

هلا فيك ورد ..
موضوع جميل وجدا رائع
بالفعل البعض يلجأ لذلك ومن وجهة نظري اراى ذلك صحيا على الاقل ارتاح وان كان بنسبه بسيطه ومعينه رغم ان من الافضل مواجهة المشكله ومحاولة البحث عن حلول لها ..
الف شكر لجهدك واختيارك وتفاعلك الجميل
طابت مساءاتك ..

[ندى الوورد]

الهروب للنوم .. يعتبر حل مؤقت ربما ليرتاح العقل من التفكير
ولكن ليس عند الكل لان البعض إن كان متضايقاً أو يمر بأمر مزعج
يهرب للنوم ولكن بالحقيقه لا يستطيع النوم فقط مغمض العينين والعقل يفكر
لذا من رأيي إيجاد حل للمشكله هو الافضل من الهروب

شكرا استاذه

[نورمان]

موضوع جميل ورد
بالفعل انا من الاشخاص الذين يلجئون للنوم في مثل هذه الحالات صحيح انها لا تعطي حلولا لكنها بالمقابل تجعلني اعرف كيف افكر واحل الامور برويه بدل التسرع
راق لي طرحك

[آنِيقه]

ـ

مآ آتبعع هذي الطريقهه إلآ نادراً ، آٍسآسآ م تنآسبني ، لدي طريقههَ أخرى تروقنيّ و تجعلني أهرب من الوآقع .
آسآسآ غير لمآ تحل المشكلهه قبل عن تنآم تحس آكثر برآحهه و غير قلق ، بس من جآنب 2
آذآ لم تجد حلآ فلآ مآنع ان تنآم و ترتاح قليلآ حتى تفكر بعقلآنيه اكثر و تجد الحل الانسب لك بدون آن تكون تحت تأثير آي ضغط .
،

مُتشكرهه ع الطرحح.
وفقتِ.

[بدر الحراصي]

النوم قد يكون حالة مرضية كما ذكرتي أختي ورد القرنفل
وليس وسيلة من وسائل الراحة وإستعادة النشاط للإنسان
بل على العكس قد يكون ما بعده حالة كسل وهم وغم لمن
يجعله وسيلة للهروب من ظروفه الصعبة .

كل الشكر لكي
نورتي القسم .

[ورد القرنفل 1]

بالفعل كلام منطقي .. والاغلب اليوم وخصوصا الانثى تلجئ إلى حبس نفسها وغلق الغرفة والنوم لساعات متأخرة .. لكن من وجهت نظري أيضا له فوائد .. فربما النوم يريحك قليلا ويعطيك بعض الحلول الفكرية المشروعة والمقبولة قولاً وفعلاً .. شكرا لك يا ستي

هلا فيك استاذي
وجهة نظر رائعه فالنوم احيانا يعطي الجسم راحة ومن ثم مواجهة المشكلة والان الخطأ ان يعتاد الشخص النوم عند كل مشكلة
فالافضل المواجهه وليس النوم

جزاك الله خيرا
احترامي،،