شرب الماء الكافي

[قاتل ضفدع]

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا بكم جميعا

قد كنت تحدثت في السابق عن ضرورة ترك المشروبات الغازية وركزنا على العصائر الطازجة في كل الأحوال


هنا نركز ايضا على شرب كميات كبيرة من الماء
الكثير يغفل عن دور الماء وأهميته في الجسم

يفضل شرب الماء والمواظبة في الأوقات التالية :

1/ بعد الاستيقاظ من النوم
دوره تنشيط الدورة الدموية وبالتالي المحافظة على صحة الجهاز الدوري

2/ قبل النوم
يقي باذن الله من الجلطات حيث يمنع تخثر الدم
والجلطات الجميع يلحظ انتشارها الواسع حفظنا الله

3/قبل تناول الطعام
حيث يساعد على الهضم

دمتم بخير وصحة وعافية

[اموووره]

طرح جميل جداً ..
شرب الماااء معروف لدى الكل مدى اهميته للجسم ..
وقله المااء عوااقبه جداً جداً وخيييمه ..
يعطيك العااافية اخوي عالطرح ..

[قاتل ضفدع]

كل الشكر والتقدير استاذة امورة للتواجد الجميل

[اطياف السراب]

شكرا جزيلا لك على جهودك

[سهل الباطن]

طرح رائع استاذ قاتل تشكر كثيرا

[قاتل ضفدع]

استاذة أطياف واستاذ سهل

لكم جزيل الشكر واجزله للتواجد العطر


بارك الله فيكم

[ضياء القرآن]

السلام عليكم..
بالرغم أن الكل يعي بفائدة الماء..
والأثر من تركه إلا أن الكثير منهم متهاون..
.
.

بارك الله فيك ورزقك ربي الصحة والعافية..

[قاتل ضفدع]

اهلا بك اختي ضياء

مرورك عطر صفحتي المتواضعة

بارك الله فيك.. واتمنى ان تعم الفائدة الجميع