يحيائي
اذا ممرت بموقف صعب ؟
ضغوطات العمل مثلاً!
مرض ، حيرة ، او قلق

كيف تضبط نفسك وانفعالاتك وتصرفاتك؟؟

يعني من خلال احتواء الموقف كأن الجأ الى المقربين من الاهل في حال ألم بي هم او مرض عضال لجلب المواساه لي ولتفريج همي
وكذا ألجأ الى الزملاء في العمل من خلال حدث ما يعكر صفوي في العمل وهنا المشورة هي اساس الرقي