اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس روح مشاهدة المشاركة
انا بخبرك وصفه
وهالوصفه يعني ما من عندي
دكتوره تخصصها هالشي
مخبرتني اياها
وجرب سويها
وعسى خير


اول سوي هذك بو الحراره ف مكان الالم
وبعدين اتحس رقبتك كنها لينه وفيها حراره وكذا
ذك الحين حرك اكتافك بشكل دائري كمين مره يعني واتسمعه يفرقع هههه
انزين وحرك راسك يمين ويسار
وسوي تمارين ضغط

واجد زين
بس الحراره ما تسوي مره وحده
حتى 3 مرات ف اليوم ...
وصفة رائعة ...........