لٱ تجعل الحزن يملؤ قلبك. ف الحزن يمر بمراحل عقلك. قلبك ثم تخيل انهيار شخصيتك. ف بدنك.

لما كل هذااا. وان استطرق باب قلبك للحزن. لٱ تستقبله بكل رحابه.

ف اللوم على المستضييف. اي أنت أيها الحزين. و ليس. الضيف الا وهو الحزن.

توكل على اللّہ و اعلم بأنه يراك. يحبب لك امور فيحققها و يعلم بنتائج السوء فيبعدك عنها.

ربك رب كريم.

لماذا اتوقع الحزن. و اجعله في مخيلتي. و أعيش حزنا. الشيطان يزين لك تضييع يومك و هدره بالحزن.