رد مع اقتباسالاسترخاء هو سر تخفيف الضغوط واستعادة الحيوية بدنيا وعقليا،بدون قدرتك على الاسترخاء ستقع ضحية للضغوط المتراكمة التي تستنزف طاقتك ورشاد حكمتك
لا تثقل يومك بهموم الغد، فقد لا يكون هناك هموم في الغد، وتكون قد انحرمت سرور يومك. توقع الأفضل دائما فتوقعاتك لها دور في صناعة حياتك.
الاسترخاء هو سر تخفيف الضغوط واستعادة الحيوية بدنيا وعقليا،بدون قدرتك على الاسترخاء ستقع ضحية للضغوط المتراكمة التي تستنزف طاقتك ورشاد حكمتك
إن لم يكن انتقادك ايجابيا قائما على الاحترام والرغبة في تحسين الآخر فإنه لا يعد انتقاد بناء وهو يضر بالشخص الآخر كما يضر بصورتك الشخصية.
لا تنتقدني إن كان دافعك :
1- الإساءة لي
2- التنفيس عن غضبك
3- تعزيز الأنا لديك.
مرحبا بنقدك :
1-لمساعدتي
2- لتغييري للأفضل
3- لحوار إيجابي
أحيانا ستجد أن الكلمات التي تخرج من فمك ليست ماتريد قولها فمشاعرك وأحاسيسك لها دور كبير, هدئ نفسك قبل أن تتحدث وسيسهل التحكم بكلماتك ومشاعرك
توقف عن البحث عن السعادة لدى الآخرين،مصدر رضاك ليس بداخل الآخرين لكنه بداخلك،الاحتياج الشديد للآخرين ضار لك ولهم....
لاتؤجل السعادة بحجة الانجاز،اليوم هو اليوم الذي يجب أن تعيشه بكل مافيك من قدرة على العيش لا عندما تترقى أو تتقاعد،عش اليوم فلن تجد مثيلا له.
لايعني الفشل أكثر من أنك قد حاولت،كل اخفاق ماهو إلا تمرين يقويك،كل فرصة للنجاح تحتوي بداخلها امكانية الاخفاق،فلتتعلم من أخطائك ولتواصل حياتك
احترامك ﻟﻠﻨﺎﺱ ﻻ ﻳﻌﻨﻲ ﺃﻧﻚ ﺑﺤﺎﺟﻪ ﺇﻟﻴﻬﻢ، ﻟﻜﻨﻪ ﻣﺒﺪﺃ يعكس ﺗﺮﺑﻴﺘﻚ، اﺣﺘﺮﻡ ﺗُﺤﺘَﺮﻡ ولا ﺗﻨﻈﺮ ﻟﻤﻦ ﻳﺘﻜﻠﻢ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﻦ ﺧﻠﻔﻚ لأﻧﻪ ﻓﻲ ﺍلأﺻﻞ هو خلفك وليس أمامك.
لاتنتظر حتى تصير كل الظروف على مايرام حتى تعمل فقد تنتظر طوال حياتك، أنت من يصنع الظروف، آمن بأنك دائما تمتلك كل ماتحتاج للبدء فالحياة قصيرة
ضوابط المشاركة