الي اشوفه انج لازم تساعدينه ان يغير روتينه اليومي فالدوام لان وقت الفراغ الزايد يولد الافكار .. يعني يكون جدوله بين رياضه وصلاه وطلعه مع ربعه ويتمسك بالدين ..