ديلى ميل: قضاء الوقت فى الريف يرفع مستوى السعادة ويحسن المزاج...~

[مفآهيم آلخجل]

كشفت الأبحاث الجديدة أن الذهاب إلى الريف ليس جيدا فقط لصحتك لكنه يساعد على إبقاء الابتسامة على وجهك، ويعزز السعادة. ووفقاً لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فأكد الباحثون من ولاية أوريجون الأمريكية أن هناك صلة كبيرة بين قضاء الوقت فى الهواء الطلق وتحسين المزاج.


ولتأكيد نتائج الدراسة قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 4500 شخص، ووجدوا أن العيش فى الطبيعة والريف يحسن الصحة ويعزز هرمون السعادة فى المخ.


وتدعم النتائج الجديدة دراسة الشهر الماضى التى وجدت أن العيش بالقرب من الحقول المفتوحة والحدائق يقلل من خطر الإصابة بالسمنة أو الاكتئاب.


ومن الجدير بالذكر أن مئات الدراسات أظهرت أن العيش فى الريف يمكن أن يقلل من فرصة الوفاة المبكرة بنسبة 16%، بينما كشفت دراسة أخرى أن مشاهدة الأفلام الوثائقية الطبيعية وسيلة جيدة للتغلب على الإجهاد.

[Biboo]

[أميرة الروح]

معلومات صحية مفيدة وجميلة
بارك الله فيك

[مائة بيسة]

معلومات مفيدة