الرجل العصبي

[جـمـيـل الـروح]

لا الحمدلله متزوجه
وان شاء الله الكف ما ايوصل

شي طيب ,, الرجال يعصب من امور كثيره بس مابيصفع بكف الا في عدة حالات ,,

واذا تبي بصدق يصفعك كف تعالي خاص بقولك شنو تسوي هههههههههههههه انا اكتب وميت ضحك هههه

وعاد بعدين لقطي وجهك بجونية ,,,

[هنائية وأفتخر]

الرجل العصبي اتهديه الخيزران وخلصت السالفه

[خطير بعقلي]

*هلووو انا جييت ..

بحثت شوي عن العصبيه وكيف تحل مشكلة العصبيه اتمنى ان تستفيدوا ...

العصبية ليست كما يظن الكثير بأنها وراثية أو لا نستطيع التخلص منها وإنما الصبر وعدم الغضب هو اختيار شخصي ولهذا اقترح النبي الكريم سلوك الصبر على المرأة المريضة فعن عطاء بن أبي رباح قال: قال لي ابن عباس: ألا أريك امرأة من أهل الجنة؟ قلت: بلى. قال: هذه المرأة السوداء أتت النبي صلى الله عليه وسلم قالت: إني أصرع وإني أتكشف فادع الله لي قال: إن شئت صبرت ولك الجنة وإن شئت دعوت الله أن يعافيك قالت: أصبر , قالت: فإني أتكشف فادع الله أن لا أتكشف فدعا لها فاختارت الصبر.فضبط النفس والصبر يحدث بارادة الإنسان وهو رزق من الله ولهذا حكى ابن أبي الدنيا عن شريح أنه قال : (إني لأصاب بالمصيبة فأحمد الله عليها أربع مرات وأشكره إذ لم تكن أعظم مما هي وإن رزقني الصبر عليها وإذ وفقني الاسترجاع لما أرجوه من الثواب وإذ لم يجعلها في ديني ) فالصبر رزق من الله ونستطيع أن ندعو الله تعالى أن يرزقنا الصبر كما دعا جيش طالوت عندما برزوا لجالوت وجنوده (قالوا ربنا أفرغ علينا صبرا )ثم أنه ليس كل غضب سيئا فالغضب انفعال وقد يكون ايجابيا لو كان في الوقت الصحيح كأن يغضب الإنسان عندما تنتهك محارم الله ولكن العصبية التي نناقشها هنا هي العصبية السلبية وهي أن يكون الإنسان عصبيا دائما في كل موقف أو ردة فعل وقد نجحت مع رجل عصبي في التخلي عن عصبيته من خلال عمل جدول يسجل فيه كم مرة يغضب باليوم ثم وضعت له هدفا أسبوعيا بأن يقلل العصبية بنسبة 20% وكانت النتيجة بأنه سيطر على انفعاله بعد شهرين وصار يتحكم بانفعالاته وكان سعيدا بهذه النتيجة*إن الإنسان يتكون من أفكار ومشاعر وسلوك فإذا تحكم بأفكاره استطاع أن يسيطر على مشاعره وسلوكه ووقتها سيعيش سعيدا بعيدا عن العصبية.

[خطير بعقلي]

سأعرض لكم ثلاثون فكره تعينكم وتساعدكم على الصبر وإدارة الغضب بشكل مختصر وهي على النحو التاليالنوم كما يقول المثل نام نار تصحى رماد ، كثرة الاستغفار ، التزام الصمت وكظم الغيظ ، قيام الليل يزيل العصبية ، ترك ما لا يعنيني ، ترديد أعوذ بالله من الشيطان الرجيم وقت الغضب ، الوضوء ، قول لا حول ولا قوة إلا بالله ، غسل الوجه ، تغيير المكان ، تغيير وضعية الجسم فإذا كان واقفا يجلس وإذا كان جالسا يقف ، سماع القرآن ، صلاة ركعتين ، احضار ورقة وقلم وكتابة المشاعر والانفعالات وقت الغضب ، وضع اليد على الصدر والدعاء اللهم أذهب غيظي ، عمل تمارين التنفس ، العد من الواحد للعشرة ، اتخاذ قرار بالتوقف عن العصبية ، تغيير نوعية الغذاء ففي بعض الأنواع تثير العصبية ، الابتعاد عن كل ما يثير العصبية ، الذهاب سريعا لأخذ (دوش) ماء بارد ، الابتعاد عن الصديق العصبي ، التوقف عن تكرار كلمة أنا عصبي واستبدالها بأني هادئ وحليم ، أن تكتب لمدة 21 يوما كلمة أنا لن أغضب وتعلق الورقة بالغرفة ، الدعاء كل فجر بأن يبعد الله عنك كثرة العصبية ، أن تشرب سفن آب ( يعني شي حامض مابس سفن اب.. كعصير الليمون وشاي باليمون..) ، المعالجة بالطاقة ، وقالت إحدى المشاركات إنها عندما تغضب تأخذ المكواة وتكوي الملابس فتفرغ طاقتها ، وأضافت أخرى أنه بعد وفاة أغلى انسان في حياتها صارت لا تغضب كثيرا وشعرت بأن الدنيا لا تسوى شيئا ، وقال آخر إنه أوصى شخصا بتصويره وقت الغضب فلما رأى نفسه توقف عن العصبية )

[خطير بعقلي]

اتمنى تستفيدوا..

دمتم بوود ولنا عوده بأذن الله تعالى..

[نونتان]

موضوع جدا مهم ورائع

[Just_dream]

كذاك بدل نحل المشكله انزيدها
اتستوي حريق

وين المشكلة الحريق نزقده حطب وبيصير رماد في النهاية

[صمت الشفاه]

للامانه الرجل عصبي
وما يتحمل
وصبره وخاصه ف البيت قليل
قد يكون لاسباب عديده
ضغوطات العمل
ضغوطات ماليه
مشاكل اسريه
او انها عاده ولازمه فيه
الله يعينا ع عصبيتك يا آدم

[بنت الغالي ومابالي]

مايعطيو فيس وخلاص بعد شنوووو يعني كيف نتعامل معهم يعصبو بروحهم يهديو بروحهم

[سحابة ذكريات]

شي طيب ,, الرجال يعصب من امور كثيره بس مابيصفع بكف الا في عدة حالات ,,

واذا تبي بصدق يصفعك كف تعالي خاص بقولك شنو تسوي هههههههههههههه انا اكتب وميت ضحك هههه

وعاد بعدين لقطي وجهك بجونية ,,,

لا ما اريد
دام كذا هادي ونفسه طيبه علي الحمدلله