يوجد فيتامين أ في كل من: الفلفل الأحمر، والبطاطا الحلوة، والجزر، والخضراوات الورقية الداكنة، والمشمش، والقرع، والحليب، والبيض، والحبوب الكاملة، الكبد، الجبن، والبروكلي، والخس، والمانجا، والبابايا، والأعشاب المجففة مثل الزعتر وإكليل الجبل والبقدونس، والبطيخ الأصفر، واليقطين، والتمر، والشمام، والبازيلا، والشوفان، والخوخ
