رد مع اقتباس.
.
تعاني بعض السيدات من انعطافات حادة في صحتهن النفسيه ،
وغالبا ً ما يُفسر ذلك بخلل في الهرمونات او بوصول المرأه لسن معين.
والحقيقه ان الصحه النفسيه لادخل لها بسن معين
فالكثير من المسنات والجدات يتمتعن بانشراح الصدر ورحابه النفس والهدوء والاتزان والسعاده،
وكذلك صغيرات السن ،
والمسألة ليست مرتبطه اطلاقاً بالمال
او بالترف او بالطبقه الاجتماعيه.
المسألة كلها :
أنتِ وأنتِ فقط
تحركي ابذلي مجهودا فرغي طاقتك ..
افضل حل لذلك الشعور هو الانشغال وعدم الفراغ وقتل الوقت بالعمل والانجاز .
اهتمي بنظافة منزلك ،
اعملي بيدك احرقي سعرات حراريه ، اطبخي بعض الاصناف ،
امشي في الهواء الطلق ،
تناولي طعاما صحيا قدر الامكان.
تصالحي مع نفسك ومع منهم حولك من اهل ,اصدقاء ، اقارب
،امسحي من قلبك الحقد والحسد والكراهيه القاتله لك قبل ان تقتل الاخرين !
امسحي من قاموس حياتك
الانتقام والرغبه في
تدمير الاخرين او التضييق
عليهم او التقليل
من شأنهم لاي سبب كان
هناك من سيُحاسِب ومن
سيُجازي غيرك وهو اعلم بالنوايا .
اهتمي بعقلك اقرأي :
احفظي القران ولو اية
كل يوم وراجعي حفظك ،
افرغي طاقتك بالصلاة
واكثري من النوافل والذكر والاستغفار .
حافظي على الصلاة
بوقتها والاذكار والدعاء ،
وتوكلي على الله فكل شيء مكتوب .
فكري حاولي حل المسائل الرياضية
وبعض الالغاز ،
تابعي تطور التكنلوجيا
لاتجعلي التطور يتجاوزك ،
ولا تذهبي لفراشك
الا وأنت مفرغه كل تلك الطاقه السلبيه،، فتلك هي الخطوة الصحيحه لحياة صحيه نفسيه سليمه.
افرغيها باي طريقه :
الاستحمام
محادثة من ترتاح لها نفسك
مشاهدة برنامج تفضلينه
حضور ندوه دينيه تحثك على حسن الخلق والتعامل بما يرضي الله ودع الخلق للخالق
اختاري حياتك ولا تجعليهم يختارون لك حياتك ،
من يؤذيك ابتعدي عنه ، البيئه التي تزعجك وتخنقك غيريها ،
لاتشاركي في الحوارات السلبيه والنقاشات الحاده ، لاتفكري بالماضي،
خططي بايجابيه للغد ،
من يجرحك اجعلي
بينك وبينه مسافه كافية
ولا تكثري الاحتكاك به
من يغمز ويلمز في الكلام تجنبي الحوار معه ،
وبذلك تغلقي باب الشر ،
من يكيد لك ويستغلك فوضي امرك لله ، وتاكدي الله خير وكيل لك
عليك بنفسك واتركي الاخرين كل سينال جزاءه من الله العادل
اصلحي نفسك ولاتلقي
بكل الاخطاء على غيرك
اجعلي نفسك قدوه
ولا تكثري من التنظير وانت بنفسك
لست اهلاً له
دُمتِ بخير أيتها المرأة🌹مع تحيات
د/فوزيه المازني
❤أسعد الله أوقاتكن بكل خير❤
.
الدعاء هو البر الحقيقي الذي لا يخالطه رياء..
هو صلة العبد بربه دون وسيط وهو النافع الشافع للميت
أسعدوا موتاكم بالدعاء
اللهم أرحم فقيد الوطن .والدنا قابوس وأجعله ممن يقول :
(ياليت اهلي يعلمون ما أنا به من النعيم)
اللهم أمين..اللهم أمين ..اللهم أمين
.
.
.
الدعاء هو البر الحقيقي الذي لا يخالطه رياء..
هو صلة العبد بربه دون وسيط وهو النافع الشافع للميت
أسعدوا موتاكم بالدعاء
اللهم أرحم فقيد الوطن .والدنا قابوس وأجعله ممن يقول :
(ياليت اهلي يعلمون ما أنا به من النعيم)
اللهم أمين..اللهم أمين ..اللهم أمين
.
الدعاء هو البر الحقيقي الذي لا يخالطه رياء..
هو صلة العبد بربه دون وسيط وهو النافع الشافع للميت
أسعدوا موتاكم بالدعاء
اللهم أرحم فقيد الوطن .والدنا قابوس وأجعله ممن يقول :
(ياليت اهلي يعلمون ما أنا به من النعيم)
اللهم أمين..اللهم أمين ..اللهم أمين
صباحكم
كيفكم ..أخباركم ..علومكم
الله يعطيكم الصحه والعافية
الفترة الماضية كان عندي الم قاتل فأسناني
مع ان السن مافيه شي بس العصب ملتهب ومسولي
وجع فظييييييع..الله لا يوريه لاحد منكم
المهم المستشفى عطوني علاج وقالوا لازم يخف الالتهاب وعقب 5ايام راجعينا
وعاد برد والادويه ماجايبه نتيجه والسهر والصياح..خلوها على الله
وخدي وخشمي فيهم ورام ويوصل الالم لعيوني ..صاير شكلي حاطة بوتكس بس المقادير ما مضبوطه ههههه
وامس ما داومت لان وجهي منتفخ
المهم ولدي كان مريض بعد وكان يرجع وحمى فوق 38.6
وامس تولفنا انا وياه وزادتنا العامله ..تقول(ماما راس في دور دور)
قلت بوديها العيادة..طلعت الهبلا بالليل ماخذة4حبات بندول
زين ما ماتت ووهقتني بس
....
زوجي قال وصليني بطلع ورجعي بالسيارة بداوم عند الربع قلتله تمام
رحنا اما وولدي فجر ووديناه وكان الجو طل حتى الزجاج معتم من الرطوبة
واحنا راجعين وانا ابركن السيارة شخطت شوي بالجدار وعاد ولدي خايف هههههههههه
نزلنا وجهزت خالد وحمود وراحوا على روضاتهم وقلت على حدود س9بودي العامله العيادة
وعدنا متجهزين ..اقول للامير خلا..قال صبري بننتظر ابوي يودينا هههه
قتله ليش ..ما رد شكله الطيب خايف وضاعت الثقة
بالعادة يكون معي فكل مشاويري
قلتله اجلس انتظر ابوك
انا بروح اودي مليكة وبرجع وما بنتأخر
المهم اقتنع يروح وقال اروح معهم ولا اجلس فالبيت بروحي
ولما رحنا اول مرة يركب ورا
ركب هو والعاملة ورا وانا كني دريول
رحنا وعالجنا ورجعنا
عاد ابوه يساله من رجع ...ها كيف؟بتركب مع امك السيارة مرة ثانية؟
هو مسكين ما رايم يقول شي بس يتشوفني ويبتسم
.
الدعاء هو البر الحقيقي الذي لا يخالطه رياء..
هو صلة العبد بربه دون وسيط وهو النافع الشافع للميت
أسعدوا موتاكم بالدعاء
اللهم أرحم فقيد الوطن .والدنا قابوس وأجعله ممن يقول :
(ياليت اهلي يعلمون ما أنا به من النعيم)
اللهم أمين..اللهم أمين ..اللهم أمين
أسق قلبك بماء الدعاء بدون إنقطاع
فإنك لا تدري ماهي الدعوة التى ستجعله يزهر
التعديل الأخير تم بواسطة بدر الدجى ; 01-12-2021 الساعة 12:16 PM
.
الدعاء هو البر الحقيقي الذي لا يخالطه رياء..
هو صلة العبد بربه دون وسيط وهو النافع الشافع للميت
أسعدوا موتاكم بالدعاء
اللهم أرحم فقيد الوطن .والدنا قابوس وأجعله ممن يقول :
(ياليت اهلي يعلمون ما أنا به من النعيم)
اللهم أمين..اللهم أمين ..اللهم أمين
.
.اذا كسرت قشرة البيضة من الخارج فإن حياتها قد أنتهت
وأذا كسرت ن الداخل فإن حياتها قد بدأت
اعلم ان الأمور العظيمة دائما تبدأ من داخلك
.
.
.
الدعاء هو البر الحقيقي الذي لا يخالطه رياء..
هو صلة العبد بربه دون وسيط وهو النافع الشافع للميت
أسعدوا موتاكم بالدعاء
اللهم أرحم فقيد الوطن .والدنا قابوس وأجعله ممن يقول :
(ياليت اهلي يعلمون ما أنا به من النعيم)
اللهم أمين..اللهم أمين ..اللهم أمين
.
عليكم سلام الله ورحمتهالسلام عليكم حنووي ، اخبارك وكيف صحتك ؟
December 25th 2017, 9:14 pm - تبليغ
الحمدلله طيبة طاب حالكم
والله زين حد متذكر هالرابط
الف شكر على السؤال
.
الدعاء هو البر الحقيقي الذي لا يخالطه رياء..
هو صلة العبد بربه دون وسيط وهو النافع الشافع للميت
أسعدوا موتاكم بالدعاء
اللهم أرحم فقيد الوطن .والدنا قابوس وأجعله ممن يقول :
(ياليت اهلي يعلمون ما أنا به من النعيم)
اللهم أمين..اللهم أمين ..اللهم أمين
..
.
الدعاء هو البر الحقيقي الذي لا يخالطه رياء..
هو صلة العبد بربه دون وسيط وهو النافع الشافع للميت
أسعدوا موتاكم بالدعاء
اللهم أرحم فقيد الوطن .والدنا قابوس وأجعله ممن يقول :
(ياليت اهلي يعلمون ما أنا به من النعيم)
اللهم أمين..اللهم أمين ..اللهم أمين
عام جديد
جعله الله شاهدا لنا لا علينا
اللهم اجعله على عماننا الحبيبة عام الخير البركات
وادم علينا نعمة الامن والامان
وعلى قائدنا بالصحة والعافية
وعلى الشعب الكريم باليسر والخير والرشد والصلاح
اللهم اغفر لابي واجعل نفحات الجنه تهب عليه سكبا
اللهم أجعل الحزن لا يعرف لقلب أمي سبيلا
واجعل الفرح والسرور يلازم مبسمها
اللهم ارزقني برها وارزقني رضاها
ربي أربط على قلبي وقلب اخوتي واخواتي برباط لا ينفك
وأجعل جمعتنا بالخير والصلاح ولم شملنا على المودة والرحمة
وأخيرا
أسألك اللهم ان تجعل هذ العام عام خير وبركة على عائلتي الصغيرة
فأستودعك اللهم ابنائي وزوجي وكل عزيز علي
استودعك قلوبهم وأبدانهم وعقولهم وأرواحهم
وأجعلهم أوفر عبادك حظاً في الدنيا والاخرة
.
الدعاء هو البر الحقيقي الذي لا يخالطه رياء..
هو صلة العبد بربه دون وسيط وهو النافع الشافع للميت
أسعدوا موتاكم بالدعاء
اللهم أرحم فقيد الوطن .والدنا قابوس وأجعله ممن يقول :
(ياليت اهلي يعلمون ما أنا به من النعيم)
اللهم أمين..اللهم أمين ..اللهم أمين
.
.
.
الدعاء هو البر الحقيقي الذي لا يخالطه رياء..
هو صلة العبد بربه دون وسيط وهو النافع الشافع للميت
أسعدوا موتاكم بالدعاء
اللهم أرحم فقيد الوطن .والدنا قابوس وأجعله ممن يقول :
(ياليت اهلي يعلمون ما أنا به من النعيم)
اللهم أمين..اللهم أمين ..اللهم أمين
ضوابط المشاركة