((((((( لا تغــــــــــــــــــــــــــــضب )))))

[نسر البوادي]

يعتبر الغضب احد المشاعر الانسانية الا انه قد يؤدي الى العديد من المشاكل والتعقيدات في حال عدم السيطرة عليه سواء في العمل او في العلاقات الشخصية او في نوعية وشكل الحياة التي يعيشها الانسان.
كل انسان يعرف ما هو الغضب وقد جربه باشكال متعددة سواء كحالة من الاستياء البسيط او كموجة غضب شديدة كما يعرف الغضب بانه "حالة عاطفية تتراوح حدتها بين التوتر الخفيف وموجات الغيظ وثورات الغضب".
وككل المشاعر الانسانية الاخرى فان الفشل في ادراك وفهم مشاعر الغضب قد يؤدي الى العديد من المشاكل النفسية والجسدية كارتفاع ضغط الدم وامراض القلب واوجاع الراس والمعدة كما يرفع الغضب نسب افراز الجسد لبعض الهرمونات والادرينالين.
وتساهم مجموعة مسببات سواء الخارجية او الداخلية الى شعور الانسان بالغضب وهذه الاسباب قد تكون شخصية او قد تتمثل في ذكرى او حدث معين.
ومن اكثر الوسائل الطبيعية للتعبير عن الغضب هي ردات الفعل الاندفاعية حيث يولد هذا الشعور مشاعر قوية تقود الى تصرفات تسمح لنا بالقتال والدفاع عن انفسنا عندما نهاجم ولذلك فان الشعور بالغضب في بعض الاحيان قد يكون ضروريا.
الا انه لا يمكننا في الوقت نفسه التعبير عن غضبنا بردات فعل جسدية باتجاه كل شخص يسبب لنا توتر او ازعاج حيث لا بد من بعض قواعد السلوك التي تحد من هذه المشاعر.
ووفقا لبعض الدراسات فان "التعبير عن مشاعر الغضب باسلوب غير اندفاعي قد يكون من افضل طرق التعبير عن الغضب من الناحية الصحية".
ويعتبر كبت الغضب احدى الوسائل المتاحة للسيطرة على هذا الشعور حيث يستطيع الانسان عبر هذه الطريقة السيطرة على الغضب ومنعه من الوصول الى النظام العصبي من خلال التركيز على اي فكرة ايجابية.
وقد أوصانا رسولنا الكريم فى حديثه الشريف المتفق عليه بقوله
عليه الصلاة والسلام : " لا تغضب "

[عيون البشر]

فعلاً الغضب طريق للهلاك
وهو ماحق كل خير

لابد من السيطره على النفس وهجران اي مكمن غضب

طرح راقي

[ام الهنوف]

مقال جميل أخي الكريم نسر البوادي

بالفعل كما ذكرت بالمقال شئ مهم جداً

ان الفشل في ادراك وفهم مشاعر الغضب قد يؤدي الى العديد من المشاكل النفسية والجسدية كارتفاع ضغط الدم وامراض القلب واوجاع الراس والمعدة كما يرفع الغضب نسب افراز الجسد لبعض الهرمونات والادرينالين.

لابد للأنسان أن يتدارك نفسه عند الغضب وأن يهذب نفسه لكي لا يفقد السيطرة على نفسه واعصابه ويتصرف بما لا يجب فعله عند الغضب

لانه مثل ما قلت الشعور بالغضب قد يكون بعض الأحيان ضرورياً

[نسر البوادي]

عيون البشر تسلم مداخله رائعه يعطيك الف عافيه مرورك اسعدني

[نسر البوادي]

ام الهنوف مرورك الراقي اسعدني اختي
يعطيك العافيه

[أميرة الروح]

ى الانسان ان يمرن نفسه على الصبر والتقوى والهدوء والحكمة، وأن يؤمن بأن الحياة لن تسير في الاتجاه الصحيح بقوة الغضب، بل ستنحرف نحو الجادة الخطأ بتأثير الغضب السلبي ذاته، وأن يتعلم الانسان من خلال الايمان كيف يتحكم بغرائزه ويقود نفسه لا ان تقوده هي الى اهداف ومسالك خاطئة وكل ذلك في متناول اليد، لكن المطلوب هو العمل الجاد والسعي الحثيث للسيطرة على النفس وترويضها وتدريبها وتعويدها على السبل الصحيحة والصالحة في خوض معترك الحياة

طرح رائع
بارك الله فيك

[مائة بيسة]

اوقات تفقد سيطرتك....

[حبوه غلوي]

انا مااغضب الا اذا الشخص ما يعيبني او ما شسمه

[عيون البشر]

انا مااغضب الا اذا الشخص ما يعيبني او ما شسمه

اهم شي انه يكون ما شسمه

زين وش هذي شسمه؟؟؟؟

حبوه تعرفي اولادك ما يعرفوا كل الكلام القديم
وانا تعرفيني دهج مرات

[أنين الصمت44]

الله يرزقنا الصبر ...
مقال جميل