اذا ضاق صدر استعذ بالله واستغفره وصلي ركعتين واقراء قران بعدها شل عمرك سير ع البحر مع مشكاك او دجاج مشوي بفحم وصبار وديو تامل البحر واضرب المشكاك صدقني تنسى كل شي تجربة ناجحه باذن الله لانها مجربة بدل ماتسير تشتكي لحد وتزيد الطين بله