جرب أن تنظر إلى الإسااااءة على أنهاااا سلوك يمثل صاااااحبه وليست تقليلاااا من شخصك وسوف تلااااحظ أن جزءااا كبيرًااا من ردة فعلك سيختلف إلى الأفضل ���� لاااا تنسواااا القياااام والوتر وتصبحوون على بركاااات الفجر ����