رد مع اقتباساختيار موفق .
الغضب طبيعي مع كل المخلوقات وهو ينتج من ردة فعل عكسيه وهو من سيمات الطبيعه وهو ليس بيد المخلوق .
يؤثر الغضب علي صحة الأنسان بشكل كبير , فالمعروف عن الغضب ان اثاره الجانبية لا تقتصر فقط علي الجانب الفسيولوجي والعقلي انما تمتد ايضا لتدمر الحياة الأجتماعية بأكملها . فأذا اردت عزيزي القارئ معرفة الأثار الجانبية للغضب وتأثيره علي الصحة العامة للأنسان
1- الغضب يسبب التوتر وارتفاع ضغط الدم :
الأنسان الغاضب يشعر بمزيد من الضغوط التي تسبب له القلق والتوتر وشدة الأعصاب وبالتالي ارتفاع ضغط الدم وافتقاد الشعور بالراحة والأسترخاء , حيث نلاحظ ان الشخص الغاضب يقوم ببعض الحركات اللارادية تدل علي غضبه وتكون السبب في تصبب عرقه , بألأاضافة الي ان العرق من المؤشرات الدالة علي ارتفاع ضغط الدم .
2- الغضب يسبب العزلة والأنطواء :
بألاضافة للأثار الجسدية الناجمة عن الغضب , هناك اثار نفسية ايضا ناتجة عن الغضب سواء للشخص الغاضب او من حوله , فالشخص الغاضب يشعر بالتعب والأرهاق البدني والنفسي اما المحيطين به فيحاولون تجنبه لعدم اثاره المشاكل , فالشخص الغاضب غالبا لا يستطيع التحكم بأعصابه وبالتالي لا يستطيع الحفاظ علي علاقاته بالأخرين , لذا يتجنبه المحيطون اتقاءا لشره مما يؤدي الي عزلبة وانطواء الشخص الغاضب .
3- الغضب يجعل الأنسان عرضة للألتهابات واّلام العضلات :
عندما يغضب الأنسان يفرز هرمون يسمي " الكورتيزول " ومن المعروف عن هذا الهرمون انه يقوم بالدفاع عن الأرهاق النفسي بأشكالة المختلفة او لانخفاض مستوى هرمونات القشريات السكرية في الدم. وظائفه الأولية هي , رفع مستوى الجلوكوز في الدم , مهدئ لجهاز المناعة، ويساعد في عملية هضم الدهون، البروتينات والكربوهيدرات , والوقوع تحت التوتر أو ضغط عصبي شديد يرفع مستوياته ، فيؤثر بصورة سلبية على الصحة العامة للجسم ويعتبر الأفراز الزائد عن الحد لهذا الهرمون له اثار جانبية علي الجسم ويعرض الجسم لألام العضلات علي المدي البعيد .
4- الغضب يزيد من خفقان القلب :
هل تعاني من زيادة مفاجئة في دقات القلب اثناء الغضب ؟ وفقا لما توصل اليه الخبراء فنوبة من الغضب يمكن ان تتسبب في ارتفاع معدل ضربات القلب لترتفع الي 180 نبضة في الدقيقة , وفي مثل هذه الحالة يبدا القلب بالمطالبة بالمزيد من الأوكسجين , وتصبح الأنفاس اقصر واسرع , وبالتالي تعتبر هذه الأثار مدمرة لصحة القلب
5- الغضب يؤدي الي الأدمان :
اظهرت الدراسات في الماضي ان الأشخاص الذين يعانون من نوبات غضب عديدة وهياج اكثر عرضة لأدمان المخدرات والتدخين وشرب الكحوليات بنهم او الأفراط في تناول الطعام , فالأشخاص الغاضبون بحاجة دائما الي اللجوء لشيئا ما او شخصا ما للتنفيس عن مشاعرهم , وعندما لا يجدوا هذا النوع من الدعم نجدهم يتوجهوا الي الرذائل للحصول علي شعور زائف من الراحة .
6- الغضب يضعف مناعة الجسم :
" الجسم السليم في العقل السليم " مقولة نعرفها جميعا , ايضا حالة الانسان العقلية تؤثر تأثيرا كبيرا علي مستويات المناعة لديه , فأذا شعر الأنسان بالغضب والضجر بصفة مستمرة كان ذلك مؤشرا لأصابته بضعف المناعة .
((لن ازعجك........ولكن اعلم اني اشتقت لك))
اختيار موفق .
الغضب طبيعي مع كل المخلوقات وهو ينتج من ردة فعل عكسيه وهو من سيمات الطبيعه وهو ليس بيد المخلوق .
الدنيا يومان يوم لك ويوم عليك
شكرا لك نور على الطرح الرائع
رُغّمَ الّدَاءٍ وَالَعَدَاءٍ كُنْ كَالَنْسَرَّ فًيَ قُممَ الّسَمِّاءً
لَا شَئٌ يُدَعَوَ لَلَأَسُفَّ وَ لَا شَئٍ يُدَعَوَ للَّبكِاءً
إِنَّطَلِقَ تَكُلِّمْ لَا تَخَفً مْا دَمِتَ تِحَلَّمَ بِالّبِقَاءً
غَيُرُّ حَيُاتِكُ
وَاعٍتَرَفَّ أَنَّ الْإِرَادَةَ كُبِرَيّاءً
رائع
اشكرك عزيزتي
أبكي عليك....أم أبكي على نفسي?!
أم أبكي على ما ضاع من أمسي?!
أم أبكي على دنيا اشبعتني...
ضربا دون لمسي?!
موضوع قيم
بارك الله فيك
مودتي لك،،،
( سيجعل الله بعد عُسرٍ يُسرا )
تتلاشى المستحيلات عند قوله تعالى
«إن الله على كل شيء قدير »
مشكور على المرورالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ن الشكيلي
((لن ازعجك........ولكن اعلم اني اشتقت لك))
طرح رائع ..
يعطيك العافية (:
فليأخذوا متع الحياة..
و ليتركوا قلبي و أوجاع السنين ..
لا الشوق يأسرني
ولا لغة الحنين
أنا لا أتوق لغير عفوك
يا إله العالمين .. !
تــجدونــي على مــدونتي الإلــكترونيــة / و نَنَثُــرُ مــِنْ خُــيــوطِ العُمْـــر ذكرى!!
والغضب انفعال فطري طبيعي يشعر به الكبار والصغار
ولا يعتبر الغضب في حد ذاته* مشكلة
ولكن الخطورة في هذا الانفعال عندما يخرج عن السيطرة
وينجم عنه عواقب غير محمودة تختلف حدتها من موقف لآخر .
كل الشكر لك عزيزتي على هذا الطرح القيم
بانتظار طرحك القادم
ولك مني كل الود والاحترام
شكرا لك ع الطرح
موضوع جميل
يسلمو
ضوابط المشاركة