[quote=شمس الداخليه;3065967]شكرا كوتش أتمنى توضحيلي بضبط معنى يوجد إقبال بس بشكل خاطئ هل المقصود منه عندم الإلتزام من قبل بعض النساء أو ايش بضبط[/quote
اكيد اوضحلك بكل سرور
عدم الالتزام هذا كثير نادر جدا تحصل الملتزمه بنسبه 2% ( حسب الظروف )
لكن ارجع واوضحلك المفهوم الخاطئ للرياضه
الاغلب الحين صارو يمارسون الرياضه الا وقت الحاجه فقط يعني لما توصل لمرحله السمنه والوزن الزائد والامراض
او لمناسبه حفل زفاف او ماشابه .. هنا السؤال ليش مانمارس الرياضه قبل لانوصل لهذه المراحل ؟؟ هذه نقطه
النقطه الثانيه انه مفهوم الرياضه خاطئ عند الاغلب لما تكون الرياضه بالنسبه لهم هي زومبا بس عند النساء او الاثقال عند الرجال وهذا غلط كبير
لانك ماتقدر تمارسي الزومبا او تلعب اثقال بدون لياقه واللياقه انه عضلات جسمك تكون جاهزه للتحمل وتصير تضخ الدم بشكل اكبر ودخل الاكسجين بشكل اكثر ولازم تعرفي تتنفسي و حتى شرب الماء لازم تعرفي متى وكيف
الرياضه عالم كبير لازم نتعمق فيه عشان نقدر نستفيد منها ومانتضرر
وفي حاجات كثيره بنتعرف عليها في الاسئله القادمه ان شاء الله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الداخليه
