الكوتش خوله صاحبة صالة twentyfive ladies fitness في ضيافتنا

[twentyfive ladies fitness]

عن نفسي ارى ان الرياضه من أهم الاشياء المفيده للتجديد سواء للعقل او لجميع اعضاء الجسم كما انها صحه بدنيه أفضل عن جميع الدعايات التي يتم عرضها كأدويه وانها مفيده للتخسيس ويدعوا انها تفيد الجسم .. وانا عكس هاذي الدعايات الاهم من كل هذا هوه الرياضه البدنيه

بس فيه سؤال كوتش الاغلبيه هالزمن قاموا يعملوا حميه للجسم بما يسمى الكيتوووو فما رآيك بنظام الكيتووو مع اني مع الرياضه فقط

بالمختصر الرياضة تريح النفسيه لانها تقوم باخراج كل الطاقات السلبية من الجسم
وبالنسبه لنظام الكيتو انا من وجهة نظري انه نظام مفيد لفترة ومضر ولفترات على المدى البعيد بمعنى انه راح يرضيك لمدة معينه ومن تتوقف عليه راح يتضرر جسم اضعاف واضعاف بسبب حرمانه اثناء النظام من النشويات الي هي العجين ومن السكريات الي يحتاجها الجسم وووو هذه نبذه عن الضرر
بالنسبة للادوية انا ارفض بشكل نهائي هذا المنطلق لانها تجفف الكلى وتسبب امراض افضل كل ما هو طبيعي اكل صحي ورياضه مع تنظيم النوم وشرب الماء بكميه اكبر

[شاهين هزاع]

بالمختصر الرياضة تريح النفسيه لانها تقوم باخراج كل الطاقات السلبية من الجسم
وبالنسبه لنظام الكيتو انا من وجهة نظري انه نظام مفيد لفترة ومضر ولفترات على المدى البعيد بمعنى انه راح يرضيك لمدة معينه ومن تتوقف عليه راح يتضرر جسم اضعاف واضعاف بسبب حرمانه اثناء النظام من النشويات الي هي العجين ومن السكريات الي يحتاجها الجسم وووو هذه نبذه عن الضرر
بالنسبة للادوية انا ارفض بشكل نهائي هذا المنطلق لانها تجفف الكلى وتسبب امراض افضل كل ما هو طبيعي اكل صحي ورياضه مع تنظيم النوم وشرب الماء بكميه اكبر

كلام منطقي كوتش خوله