شدتني القلبوشة الي بالصورة
وبخصوص سمرت وكذا ... لازم تروح تعمل فحوصات عشان تعرف بالاول اذا السبب نقص او حاجة ،، وتستخدم واقي شمس .. ولحين في تقشير بالعيادات الجلدية وااايد انواع وتروح عندهم وبيخبروها وش المشكلة ..
وبعد تاكل برتقال وايد واي حاجه فيها فيتامين سي تاكلها بس مو تابلتس ما اشجعها ابدا ..خليها ع الطبيعي احسن ..
وشقرا