اعتزل بنفسك ..
تجاهل وجه العالم العابس ...الذي ينظر اليك كممثل بارع على مسرح الحياة ..
حاول اعادة ترتيب الفوضى التي ارتكبها الاخرون بك
ان تقلل نسبيا معدل الخيبات التي تحدث لك بشكل روتيني
ان تصيف لنفسك بعض من الراحة التي تحتاجها ...
ان تساعدك في التعرف اليك بشكل اعمق .... دون ان تكلم نفسك عناء التظاهر