اكسير الحياة ......!!!!!!!!!!!

[منى حمدون]

قال أحد المحاضرين الغربيين متحدثاً عن (الإندورفين)

إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الإندورفين)

هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب



ولكن كيف تفرز هذه المادة ؟؟

إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة

وبدأ يفصل في الأوضاع التي يفرز خلالها الجسم ماده الإندورفين


فقال:


أولآ:من خلال النوم العميق .

ثانيآ:الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .

ثالثآ:الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ .

رابعآ: وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة .... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال

حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .

وفي الصلاة حين يكون الإنسان أكثر خشوعا تخرج مادة الإندورفين بكثرة وهكذا كلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة .

[عنيد اسياء]

لا يؤخر الله امراً الإ لخير .. ولا يحرمك امراً الإ لخير .. ولا ينزل عليك بلاءاً الإ لخير .. فلا تحزن فالله لا يأتى الإ بالخير

لك مني كل الخير والاحترام وتقدير

شكرا لك ولي قلمك

[اوتار الخيال]

قال أحد المحاضرين الغربيين متحدثاً عن (الإندورفين)

إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الإندورفين)

هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب



ولكن كيف تفرز هذه المادة ؟؟

إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة

وبدأ يفصل في الأوضاع التي يفرز خلالها الجسم ماده الإندورفين


فقال:


أولآ:من خلال النوم العميق .

ثانيآ:الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .

ثالثآ:الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ .

رابعآ: وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة .... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال

حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .

وفي الصلاة حين يكون الإنسان أكثر خشوعا تخرج مادة الإندورفين بكثرة وهكذا كلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة .

تسلمي بنت حمدون

اهم شي الرياضه

واعتقد كرة القدم اهم شي

ما ذكر متابعة مباراة لفريقك المفضل تجلب السعاده

[اوتار الخيال]

لا يؤخر الله امراً الإ لخير .. ولا يحرمك امراً الإ لخير .. ولا ينزل عليك بلاءاً الإ لخير .. فلا تحزن فالله لا يأتى الإ بالخير

لك مني كل الخير والاحترام وتقدير

شكرا لك ولي قلمك

صباحك امل
ويومك سعيد
ومستقبلك اسعد ان شاء الله
تسلم عزيزي

[ثابت الخطى]

*كرر ﻻ حول و ﻻ قوة اﻻ بالله فانها تشرح
البال و تصلح الحال و تحمل بها اﻻثقال .
*اكثر من اﻻستغفار فمعه الرزق و الفرج و
العلم النافع.
مشاركه تنطق بالحكمه
بارك الله فيك عزيزى اوتار

[اوتار الخيال]

*كرر ﻻ حول و ﻻ قوة اﻻ بالله فانها تشرح
البال و تصلح الحال و تحمل بها اﻻثقال .
*اكثر من اﻻستغفار فمعه الرزق و الفرج و
العلم النافع.
مشاركه تنطق بالحكمه
بارك الله فيك عزيزى اوتار

تسلم عزيزي ثابت
نورت العامه
مرورك اسعدني

بجيكم هناك بعد شوي

[مجنونك ما يخونك]

[تباشيرالأمل]

كرر ﻻ حول و ﻻ قوة اﻻ بالله فانها تشرح
البال و تصلح الحال و تحمل بها اﻻثقال .
*اكثر من اﻻستغفار فمعه الرزق و الفرج و
العلم النافع.
*ابسط وجهك للناس تكسب ودهم .. و ألن لهم الگلام يحبوك
..

* و تذكر دائما أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك و حياتك . .
* و لن
تستمتع بالسعادة اﻻ اذا تقاسمتها مع اﻻخرين .. "


جميل أخي اوتار
ربي يسعدايامك
موضوع رائع يبعث التفأؤل والسعاده
احب اضيف زيارة من تحب تسعدك
مساعدة الضعفاء..العب مع الأطفال
الحديث مع من تحب
التنزه في البرية
وقبل كل هذه الأشياء كثرة الذكروحسن الظن بالله
لها تاثيرعجيب على النفس
.طاب يومك

[الحان الحياه]

مسااااااااء التعااااسه ‏
قصدي السعاده

موضوع غاوي ‏

[صمت الشفاه]

طابت ايامكم بالسعاده جميع
شكرا لك