منوعات رمضانيه.

[شمس الداخليه]

ابدأ الفطور بتناول حبّة أو اثنتين من التّمر، ثم اشرب كأساً من الماء أو اللبن، يليه طبق الشوربة الضّروري لتعويض جزءٍ من السوائل التي يتطلّبها الجسم، كما أنّ البدء بالسّوائل يُليّن المعدة، ويجعلها مهيّأةً لتناول الطعام.

صعبه حبه أو حبتين
التمر لذيذ جدا لحظة الإفطار
شخصياً اكل تمر من 7 إلى 9 حبات واستغنى عن أي مشروب
أو أي أكله مضاف لها السكر الأبيض

[شمس الداخليه]

الحمد لله رب العالمين الذي امد بعمرنا
لنعيش الأيام المباركة في هذا الشهر الفضيل
نسال الله تعالى ان يرفع البلاء

اللهم لك الحمد والشكر
يا رب اعنا على صيامه وقيامه وحسن العباده فيه