في البدايه بيعتمد على العمر لان من العمر تقدر تحدد اي علاج واتجاه يناسبك
شيء الثاني اذ تمارس الرياضه او لا وشو نوعه
وغذائك صحي وتاخذ فيتامينات او لا

الامر ربما يطول فمن الافضل زياره طبيب
والطيب راح يشرح لك ع حسب العمر اذ مكملات او حبوب او بس رياضه
وتقريبا في عمليات جراحيه بس ماظن في عمان فيه