انا تقريبا 3 و 4 مرات بالاسبوع اسوي رياضه

حسب الوقت
ومرات انشغل

عموما امس سويت رياضه نط الحبل

والقفز


هالايام مشغولة شوي مع ولدي معه ورشة عمل اون لاين ولازم اكون متابعته


بس مستمرين ان شاء الله ع الرياضة ..