تعرفوا ايش
ندمانة على وجبة أكلتها بالأمس بوقت متأخر
_الندم البسيط تعرفوه لأن مفروض ما نوقف حياتنا على شي ، لا ، خلاص ، أوك_

الأكل الغير صحي أو الــ junk food بكل أنواعه مضر و ممكن يسبب مشاكل ظاهرة لبعض الناس و منهم (أنا)

السؤال هنا
كيف نصير ناس صحيين ؟
عارفين ليش أسأل ، لأنه جسمنا محتاجين له لسنوات قدااام بإذن الله !
فهمتوا كيف ، أحس مرة حرام نتعب الجسم و نبغاه يظل معنا لقدام صحيح سليم ..
يعني أوك الرياضة موجودة فروتين يومي لكن ما أحس تكفي لو أنا ما التزمت

طبعا هالوجبة كانت اغرائات من أخوي -_- (الله يصلحه)

و كان فيه قرار بداية 2020 انه ما أكل وقت متأخر ، و ظليت صامله عليه لحد أمس
فــــــــ yeah تراجعنا للوراء ، عشان كذا أحس بندم طفيف

#أشعر بحاجة لــ_كولد كلاسيك كوفي_