أنصح بشرب الماء بمعدلات متناسبة مع وزن الجسم و المشي جدآ ضروري لحرق الدهون خاصة بعد تناول وجبة العشاء .
أنصح بشرب الماء بمعدلات متناسبة مع وزن الجسم و المشي جدآ ضروري لحرق الدهون خاصة بعد تناول وجبة العشاء .
كلما أحسنت نيتك أحسن الله حالك، و كلما تمنيت الخير لغيرك جاءك الخير من حيث لا تحتسب .
It is better to remain silent at the risk of being thought a fool, than to talk and remove all doubt of it.
أنا لست بكامل لكنني أيضآ لست بمزيف .
رد مع اقتباس
