صحيح المشي له فوائد كثير عديدة وبالاخص للشباب وما محتاج وقت كثير يكفي
في اليوم نصف ساعه ،،،البعض يتكاسل عن المشي وفي النهاية بيشوف نفسة ما يقدر
يتحرك من مكانه والوزن زاد..