وافضل اوقات المشي بعد صلاة الفجر
وافضل اوقات المشي بعد صلاة الفجر
اًنٍا۟ ٌوَقًلَمٍيٓ ۟نَشّفَعٍ ۟وِنّصٓلُيُ ٌلُرٍبَ
رياضة المشي ايضا يوجد قوانين لازم تطبقهم وهم بسيطة جدا
ومن اهمها الحذاء لازم يكون طبي وصحي عشان مايصير لك اثار جانبية وغير
وايضا هناك فترات راحة اذا كان المشي اكثر من ساعتين تقريبا
اًنٍا۟ ٌوَقًلَمٍيٓ ۟نَشّفَعٍ ۟وِنّصٓلُيُ ٌلُرٍبَ
ههههههههه لا امورنا طيبة بدون حذاء رياضةالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة westlife
رياضة المشي ايضا يوجد قوانين لازم تطبقهم وهم بسيطة جدا
ومن اهمها الحذاء لازم يكون طبي وصحي عشان مايصير لك اثار جانبية وغير
وايضا هناك فترات راحة اذا كان المشي اكثر من ساعتين تقريبا
( سيجعل الله بعد عُسرٍ يُسرا )
تتلاشى المستحيلات عند قوله تعالى
«إن الله على كل شيء قدير »
هههه
مب شرط حذاء اذا كان على الشاطى
الرمل جيد جدا
اًنٍا۟ ٌوَقًلَمٍيٓ ۟نَشّفَعٍ ۟وِنّصٓلُيُ ٌلُرٍبَ
نحن في السلطنة عندنا البنات كسولات بشكل مايحبن الرياضة^^
اًنٍا۟ ٌوَقًلَمٍيٓ ۟نَشّفَعٍ ۟وِنّصٓلُيُ ٌلُرٍبَ
بالعكس لحين ما كسولات حتى اعرف واجد بنات يمارسن رياضة ومشتركات في صالات رياضية
( سيجعل الله بعد عُسرٍ يُسرا )
تتلاشى المستحيلات عند قوله تعالى
«إن الله على كل شيء قدير »
ما ادري يمكن لكن في منطقتي قليل اشوف بنات يسوين رياضة
معلومة حلوة الصالة وايد زينة وتكون لنساء فقط
انا افضلها وايد
اًنٍا۟ ٌوَقًلَمٍيٓ ۟نَشّفَعٍ ۟وِنّصٓلُيُ ٌلُرٍبَ
طبعا الا معنا للنساء فقط ،،،لانه شوية مسأله المشي في الهواء الطلق معنا صعبة
في البيت او صالة رياضية،،،اما شاطئ وغيره ماشيء،،
والالات الحديثة ساعدت كثير..
( سيجعل الله بعد عُسرٍ يُسرا )
تتلاشى المستحيلات عند قوله تعالى
«إن الله على كل شيء قدير »
طبعا الامراض كثيره ايضا##
اًنٍا۟ ٌوَقًلَمٍيٓ ۟نَشّفَعٍ ۟وِنّصٓلُيُ ٌلُرٍبَ
طبعا هذا الرياضة يحبوها اكثر شي الاجانب
حيث يستمتعو فيها في الصيف والشتاء
نحن نكره الصيف لكن هم يحبو وينتظروه
اًنٍا۟ ٌوَقًلَمٍيٓ ۟نَشّفَعٍ ۟وِنّصٓلُيُ ٌلُرٍبَ
ضوابط المشاركة
