رد مع اقتباس
..
آلسَلآمُ عَليْككُم
شُككْراً جَزيِلاً لَككْ
بآرككَ الله فَيْككْ
..
تواصل الأبحاث الطبية الحديثة التأكيد على الفوائد الصحية للمشى، وكشفت مؤخراً دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة إيست إنجليا البريطانية أن المشى مع الأصدقاء بشكل منتظم يساهم فى الحد من خطر الإصابة بالسرطان والأزمات القلبية والسكتة الدماغية والاكتئاب، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية. وفسر الباحثون ذلك، مشيرين أنه قد يرجع إلى الفوائد الصحية الكبيرة للمشى فى جماعات، وأنه ثبتت فاعليته فى الحد من مستويات ضغط الدم وكما يقلل من مقياس مؤشر كتلة الجسم " BMI"، والذى يعبر عن الإصابة بالسمنة أو فرط الوزن، وأيضاً يساهم فى ضبط ضربات القلب، ويحد من مستويات الكولسترول بالدم ويقلل من نسبة دهون الجسم بصفة عامة. وأضاف الباحثون أن الأشخاص الذين يقومون بالمشى فى جماعات غالباً ما يمشون بشكل أسرع، وبالتالى تتعزز الفوائد الصحية التى يجنوها، وكما أن هؤلاء الأشخاص غالباً ما يتمتعون بفوائد نفسية رائعة ويشعرون بالأمان، وكما يصبحون أكثر إيجابية تجاه ممارسة التمارين الرياضية بضفة عامة، وهو ما يعود بالنفع فى النهاية على صحتهم. وجاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية " British Journal of Sports Medicine"، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية أمس.
..
آلسَلآمُ عَليْككُم
شُككْراً جَزيِلاً لَككْ
بآرككَ الله فَيْككْ
..
ثَمانٌ وُعشَرونْ حرفً
وُلا أستَطيع أنْ أعُبَر عَما يَجوُل بِ ذهني !!
نائب المديــر العـام للشؤون الإدارية
شكرا جزيلا لك على المعلومات
وقل للشامتين صبراً *** فإن نوائب الدنيا تدور !
يعطيك العافية على المعلومات الرائعة
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
سبحان الله وبحمده
اللهم صل وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين
/
يعطيك آلععآفية على آلمعلومآت آلصحية،
-
ربيّ احفظها، و انبتها نباتاً حسناً.
يعطييكك العافيه
ننتظر آلمزيد من ج’ـمآل آطروح’ـآتك
دمت بهذآ التآلق والتميز♪
كل آلشكـــــــــــر للمرور!
ولا تخـافِي ولا تَحزني.
ضوابط المشاركة
