رد مع اقتباسشكرا جزيلا لك على المعلومات
ابدئي في تناول الطعام بطريقة بطيئة لأنه يساعد على عملية الهضم ويمنع انتفاخ البطن.
المشي وعمل التمرينات الرياضة من الأساسيات للتخلص من مشكلة انتفاخ البطن لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتفتيت الدهون المترسبة في البطن.
تناول الوجبات الصحية مثل تناول الخضار ني للابتعاد عن انتفاخ البطن ، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون مثل اللحوم.
المساج والتدليك وهو يساعد على تقوية عضلات البطن وتنشيط الدورة الدموية التي تعمل على طرد الدهون من الجسم.
ولا تخـافِي ولا تَحزني.
نائب المديــر العـام للشؤون الإدارية
شكرا جزيلا لك على المعلومات
وقل للشامتين صبراً *** فإن نوائب الدنيا تدور !
يعطييكك العافيه
ننتظر آلمزيد من ج’ـمآل آطروح’ـآتك
دمت بهذآ التآلق والتميز♪
كل آلشكر لك ع آلمعلومةة آلصحيةة
❤إن قلوبنا لتحزن و إن عيوننا لتدمع و إنا على فراق فقيدتنا لمحزنون
اللهم أغفر لها و أرحمها و أعفو عنها (جدتي 17/11)
رحم الله ضحكات لا تنسى وملامح لا تغيب عن البال وحديثا" اشتقنا لسماعه رحم الله كل روح غالية تحت الثرى.
صلى ع محمد ❤
مدونتي" •·.·´¯`·.·• لصمتي حكآية ولكبريآئي روآيةة •·.·´¯`·.·•
/
يعطيك آلعآفية على آلمعلومآت آلصحية،
-
ربيّ احفظها، و انبتها نباتاً حسناً.
ضوابط المشاركة