السلام عليكم

صباح الخير

السهر اصبح سمه للغالبية

واكثرما ادهشني هوسهرالأطفال

في عمر السنتين والثلاث شيء لم اعهد

أبدأ الافي هالجيل الحديث

السهرلشروق الشمس نادربالنسبه لي

اما السهرلوقت متأخر فقد اصبح عاده سيئه لدي

أحيانا بختياري واحيانا بغيره

اكيد النوم المبكر صحي

وتأثيره على الجسم طيب بعكس السهر

شكرا لك