السلام عليكم

تقليل من الجلوس لساعات طويله امام هذي البرامج
والانشغال ب شي مفييد
لان هذا قد يؤثر ع صحتهم الجسديه اولا
ولها اضرار نفسيه ايضا
شكرا لك