من أراد أن يتعلّم لا بدّ أن يتألم...

[اوتار الخيال]

في عالم الرياضه :

"No Pain No Gain"

ان لم تتالم لن تاخذ

يعني ان لم تشعر بالتعب لن يكون للرياضه فائده

شكرا