أن طريقه تصرفك فى المواقف المختلفه ما هى إلا نتيجه لمعتقداتك فإذا اعتقدت انك لن تستطيع القاء خطبة أمام الجمهورحينها شتشعر بالقلق والذي يجعلك مطظربا ومتلعثم وسيكون ادائك سيئا وكل ما كررت الحدث كل مره ونفس الاسلوب حينها سيترسخ هذا المعتقد في داخلك وسيستمر راسخ في العقل الباطن

تأكيد المعتقدات:
أسال نفسك من اين اتت هذه المعتقدات؟
هل هي حقيقية ام انها مجرد أوهام
أجلس مع نفسك قليلا وأكتشف معتقداتك ومحصها هل هي واقعه وصحيحه ام لا