المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعةة آلعيله❤
نعم لا شك ان ممارسة الرياضة والتقليل من الاكلات الدهنية والسكريه دائما ما احرص على هذه الاشياء بالاضافة الى العبادات المتعلقة بالشهر الفضيل،، ،
اما بخصوص الجوانب الصحية في هذا الشهر الفضيل هي كثيرة جدا واهمها تخلص الجسم من السموم بالاضافة الئ الحفاظ على الوزن او ربما هي فرصة للتقليل من الوزن الزائد مع الحرص الشديد على المأكولات الصحية ومن اهما الخضار والفواكه،،،
رد مع اقتباس