هل أنت من النوعالذي يمل بسرعه ؟
التعريف:
هي حالة نفسية يشعر فيها الإنسان بعدم الاستقرار الداخلي،وحالة الملل هذه تصيب أكثر الناس وهي ليست محددة بعمر معيّن ،وهي ليست حالة مرضيّة ، لكنّها تعبير عن وضع نفسي قلق مما يسبب له الضيق ، والنظرة التشاؤمية للحياة.
وذلك نتيجة لعدة أسباب لم يعالجها.
الأسباب:
1. تكرار نفس الروتين و نفس الأعمال اليوميه بنفس الصورة كل يوم وعلى نفس الفترات.
2.ابتلاؤه ببعض المصائب المتتابعة في نفسه أو أهله أو أحد أقربائه.
3. معيشته مع بعض الأشخاص الذين يتسلل إليهما الملل بسرعة.
4.الفراغ.
5.عدم وضوح الهدف من الحياة .
6. الإحباط والفشل في تحقيق بعض ما كان يتمناه.
7. وجود بعض الخلافات الطبيعية في الحياة بينه وبين من يعايشهم.
8.البعد عن الحياة الاجتماعية.
9.النفس << إذا كلّت ملّت >> . فالنفس التي خلقها الله وأكرمها تحتاج إلى ترفيه.
العلاج:
-اترك الشيء الذي مللت منه لفترة ثمّ عد إليه بعد حين ، ستجده اكتسب تألقاً ونضارة جديدة .
-نَوِّع في أساليب التعامل مع الأشياء والأشخاص .. لا تستخدم نفس الكلمات.. جدّد في التعبير .. واستخدم الدعابة.
-تغيير الجو، وذلك بالإلتقاء مع بعض الأصدقاء، والنزهة إلى بعض الأماكن الجميلة.
أي كسر الروتين.
-التعامل بشكل صحيح مع الوقت.
-أن تخصص بعض الوقت لتستريح بمفردك أو تفكر في أشياء طريفة ممتعة.
-ادخل تحسينات ولوطفيفة على الأشياء والبرامج والنشاطات .. تجد أنّها تكتسي حلّة جديدة ، فتغيير نظام الغرفة بين آونة وأخرى يضفي عليها حيوية جديدة .
-ابحث عن الإيجابيات الأخرى ، فقد تكون هناك أكثر من إيجابية واحدة في الشيء الذي مللت منه
-تبديل العمل بعمل جديد.
-قراءة سير عظماء الأمة عبر العصور، ونظرتهم التفاؤلية للحياة في أحلك الظروف.
-مصاحبة أشخاص عمليين جادين ناجحين.
-تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.
-حاول ادخال اشياء او اشخاص او احداث جديدة الى حياتك.
-إتصل بصديقك ،وغالبا ما يمتلك الأصدقاء الحلول لأصدقائهم ،و دردشه سريعه بينكم ستعطيك أفكارا ممتازه.
-مارس الرياضة .
-اتّصل بالأصدقاء القدامى، حاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً ،و تعرّف على ما أنجزوه، وتحدّث عن إنجازاتك.
-مارس هواية و لو بسيطة (حل كلمات متقاطعة أو الغازأو إعداد أطباق خفيفة لأفراد العائلة
-قم بتطوير اهتمامات جديدة على الانترنت مثل تصميم الصفحات الالكترونية، تعلم برامج جديدة.
ومن أفضلها :
قراءة القرآن لقوله تعالى *" ألا بذكر الله تطمئنّ القلوب "*
( سيجعل الله بعد عُسرٍ يُسرا )
تتلاشى المستحيلات عند قوله تعالى
«إن الله على كل شيء قدير »
انك لا تعمل شئ فذلك مدعاة للملل .. او انك تعمل نفس الشئ كل يوم لفترة طويلة مهما كان محببا لك فذلك ايضا مدعاة للملل .. التجديد في طرق الحياة و التغيير في الروتين اليومي سببان لتفادي عملية الملل .
الانسان بطبعه ملول ﻷن النفس الانسانية ملوله وحب الانتقال من وضع لوضع آخر مطلب هام من مطالب تجديد الدماء .. حتى الاشخاص الذين تتعامل معهم يوميا قد تصاب منهم بالملل ..
العلاج هو التجديد والتغيير والتطوير ..
سلام للقلوب الصادقة
القضاء على الملل والتغير من روتين الحياه اليومي مهم لنا
اشكرك للطرح
الله عطى والله منع والله عليم ِ
[ليه الندم ؟ مادامت الدنيا متاع]
لك الشكر على مداخلتك الطيبة ومرورك الرائعالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة صدى صوت
بالفعل لابد ان نغير من روتين الحياة ونجدد حتى لا نصاب بالملل
بارك الله فيك
احترامي وتقديري لك
( سيجعل الله بعد عُسرٍ يُسرا )
تتلاشى المستحيلات عند قوله تعالى
«إن الله على كل شيء قدير »
الملل كلمة وهي مرتبطة بالنفس كتجربة شخصية انا عندي فراغ كثير ولكن لا اشعر بالملل عشان م عودت نفسي على هذا الكلمة العقل الباطني يزرعها اكثر كل ماعودت نفسك على هذا الكلمة ياخي انشغل لاتجعل الفراغ يقتل حياك هناك امور رائعة تنتظر ان تتخذها وتصنع لنفسك طريق رائع وجميل.
التعديل الأخير تم بواسطة fawaz_a ; 27-07-2015 الساعة 11:42 PM
اًنٍا۟ ٌوَقًلَمٍيٓ ۟نَشّفَعٍ ۟وِنّصٓلُيُ ٌلُرٍبَ
لك الشكر على المرور الطيب
بارك الله فيك
مودتي لك
( سيجعل الله بعد عُسرٍ يُسرا )
تتلاشى المستحيلات عند قوله تعالى
«إن الله على كل شيء قدير »
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس