بإمكانك التغلب على تفكيرك السلبي :
بالحذر من التأثير التراكمى
ربما لانستطيع منع كل فكره سلبيه تأتينا ولكن يمكننا الحد منها ومنعها من التكاثر والتوسع لحيز أكبر في دواخلنا لكي نستطيع تغييرها ،
لا تقلق بل حاول التغيير و لاتحاول التشبث بالوضع الذى أنت فيه أذا واجهت موقفا جديدا ، فقط حاول التأقلم بدلا من التذمر.
تحليك بالايمان بالله سيجعلك تعلم ان كل ما يحدث هو فى مصلحتك ولذلك لن تفكر بسلبيه الا أذ كان لديك مشكلة أخرى مع أيمانك وفهمك للحياة وللخالق عز وجل ووجودك كإنسان .