موضوع مفيد...بس بهالشمس الله يعينا لو نقدر نقعد ربع ساعة بس
اعتقد موب شرط الاشعة المباشرة
موضوع مفيد...بس بهالشمس الله يعينا لو نقدر نقعد ربع ساعة بس
اعتقد موب شرط الاشعة المباشرة
قال تعالى :{ وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ(97) فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ(98) وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ(99) } صدق الله العظيم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مائة بيسة
موضوع مفيد...بس بهالشمس الله يعينا لو نقدر نقعد ربع ساعة بس
اعتقد موب شرط الاشعة المباشرة
كل آلشكر ع آلمرور
❤إن قلوبنا لتحزن و إن عيوننا لتدمع و إنا على فراق فقيدتنا لمحزنون
اللهم أغفر لها و أرحمها و أعفو عنها (جدتي 17/11)
رحم الله ضحكات لا تنسى وملامح لا تغيب عن البال وحديثا" اشتقنا لسماعه رحم الله كل روح غالية تحت الثرى.
صلى ع محمد ❤
مدونتي" •·.·´¯`·.·• لصمتي حكآية ولكبريآئي روآيةة •·.·´¯`·.·•
مب المقصد انج اتجعدين في الشمس ساعة او اتسوين رياضة
اصلا غلط الرياضة بالشمس وخطر
المقصد من الكلام التعرض في الشمس مدة 5 الى 8 دقائق فقط علشان يفرز في الجسم فيتامين d
وهذا امر مهم حتى الشمس اشد البشرة ولكن فترة زمنية قصيرة
مب المقصد انج اتجعدين في الشمس ساعة او اتسوين رياضةموضوع مفيد...بس بهالشمس الله يعينا لو نقدر نقعد ربع ساعة بس
اعتقد موب شرط الاشعة المباشرة
اصلا غلط الرياضة بالشمس وخطر
المقصد من الكلام التعرض في الشمس مدة 5 الى 8 دقائق فقط علشان يفرز في الجسم فيتامين d
وهذا امر مهم حتى الشمس اتساعد على اشد البشرة ولكن فترة زمنية قصيرة
كل آلشكر ع آلمعلومةة آلصحيةة
❤إن قلوبنا لتحزن و إن عيوننا لتدمع و إنا على فراق فقيدتنا لمحزنون
اللهم أغفر لها و أرحمها و أعفو عنها (جدتي 17/11)
رحم الله ضحكات لا تنسى وملامح لا تغيب عن البال وحديثا" اشتقنا لسماعه رحم الله كل روح غالية تحت الثرى.
صلى ع محمد ❤
مدونتي" •·.·´¯`·.·• لصمتي حكآية ولكبريآئي روآيةة •·.·´¯`·.·•
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس