دائماً اسمع كلمه تنشيف يعني لما نقول حق حد تفضل ع العشا او الغدا يَقُوْل ماقدر أنا انشف
إِيش يعني ...شنو يقصد بذي الكلمة
يعطيك العافيه ع المعلومات المفيده
دائماً اسمع كلمه تنشيف يعني لما نقول حق حد تفضل ع العشا او الغدا يَقُوْل ماقدر أنا انشف
إِيش يعني ...شنو يقصد بذي الكلمة
والتشيف عند الرياضين يعني انزل وزنه ويجهز نفسه للبطولة والعرض في كمال الاجسامالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايس كريم
بالنسبة للانسان العادي عنده هدف انزل وزنه المقصد انه هو داخل
في صالة رياضية هدفه انه يتخلص من الدهون
اتمنى اجبت عليك
ماقصرت يعطيك الف عافيه
رياضة حركة بركة
شي مؤسف للاسف
بإنتظار نصائحك الجديدة كوتش
قال تعالى :{ وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ(97) فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ(98) وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ(99) } صدق الله العظيم
مع السلامة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا فيك اخي
جعل الله كل مجهوداتك وما تبذله من اجل حياة صحية سليمة في ميزان حسناتك ..
عندي استفسار ...
كيف يتحكم الوالدين في اكل الطفل
حيث تجدهم عاجزين بعض الاحيان عن التحكم بشهية الطفل
فالطفل يصر على تناول كل ما تطاله يديه من اكل ..ورغم ان الطفل كثير النشاط وربما قد يكون عنده فرط نشاط وحركة طوال اليوم ومع ذلك تجد زيادة دائمة في وزنه ..
ودي وخالص تقديري
مريم
يافرحة عمري وسنيني.. سألت رب الكون يحفظك لي
♡♡
الكوتش وينك مغيب رد علينا
ضوابط المشاركة