بارك الله فيك وشكرا
انا اتكلم عن الصلاة من ناحية صحية ورياضية
كوني كمدرب صحي
انه الصلاة مفيدة جدا جدا جدا للجسد
تقوي المفاصل والظهر والاعصاب والدماغ
وتقوي العضلات
وتنشط الدورة الدموية وتقوي القلب
تعتبر اداء الصلاة في الخشوع
شرط انك ماتسرعة في اداء صلاتك وهي تعتبر
من افضل الرياضات البدنية مفيد لكل اعضاء الجسم