العفو وانتو تستاهلونالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة نقـآءْ الحُلم
ترقبو الجديد
انا كل شي اجيبة من عندي مش من النت
تحياتي
العفو وانتو تستاهلون
ترقبو الجديد
انا كل شي اجيبة من عندي مش من النت
تحياتي
حياج الله اختي نائبة
منور كوتش الحته ☺
عندي سؤال بخصوص بدلة التخسيس انا البسها بالرغم اني ما متين او مكرش بس عشان تسرع عملية شد ترهل بسيط في الكرش والحمد لله يعني تقدر تقول زال الترهل ..هل فيه داعي للبس البدلة او اكتفي بالشورت ??
حياك يا البطل
بالنسبة لي لبس التخسيس ماله علاقة بشد الجسم فقط يحرق الدهون بشرط مع الرياضة
بالنسبة لك لما استخدمت لبس التخسيس يبدو ماكان عندك شحوم
معناته كان عندك دهون خفيفة جدا واحترقت بالبس التخسيس والرياضة
وانت جسيت انه جسمك شد منه
اذا شخص عنده وزن زائد ولبس لبس التخسيس من غير رياضة راح اخس لكن يصبح الترهل عنده ا
عملية الشد تاتي بتمارين سودية مثل تمارين البطن والخصر وحمل الاثقال والتكرارات العالية
لذلك مع رياضة المشي
للاشخاص اللي عندهم وزن زائد البسون لبس التخسيس
من غير الرياضة راح اصير عندهم ترهل بالجسم
ولكن التائج الفعالة مع لبس التخسيس
ممارسة الرياضة وتماررين راح يشد الجسم ويحرق الدهون
وايضا مفيده للاشخاص اللى عندهم دهون
في بعض اماكن اجسامهم مثل الكرش
والارداف والافخاذ وخلف الظهر اساعدهم لبس التحسيس
بالنسبة لك انصحك بلبس الشرت العادي وممارستة التمارين
السويدية مع الاحماء قبل مثل رياضى الجري او المشي السري
تمام يالبطل
نحباتب لك
حياك يا البطل
بالنسبة لي لبس التخسيس ماله علاقة بشد الجسم فقط يحرق الدهون بشرط مع الرياضة
بالنسبة لك لما استخدمت لبس التخسيس يبدو ماكان عندك شحوم
معناته كان عندك دهون خفيفة جدا واحترقت بالبس التخسيس والرياضة
وانت جسيت انه جسمك شد منه
اذا شخص عنده وزن زائد ولبس لبس التخسيس من غير رياضة راح اخس لكن يصبح الترهل عنده ا
عملية الشد تاتي بتمارين سودية مثل تمارين البطن والخصر وحمل الاثقال والتكرارات العالية
لذلك مع رياضة المشي
للاشخاص اللي عندهم وزن زائد البسون لبس التخسيس
من غير الرياضة راح اصير عندهم ترهل بالجسم
ولكن التائج الفعالة مع لبس التخسيس
ممارسة الرياضة وتماررين راح يشد الجسم ويحرق الدهون
وايضا مفيده للاشخاص اللى عندهم دهون
في بعض اماكن اجسامهم مثل الكرش
والارداف والافخاذ وخلف الظهر اساعدهم لبس التحسيس
بالنسبة لك انصحك بلبس الشرت العادي وممارستة التمارين
السويدية مع الاحماء قبل مثل رياضى الجري او المشي السري
تمام يالبطل
نحباتب لك
أشكرك كوتش ع النصيحة ^_
خلاص الحمد لله راح الترهل وبادي العضلات تتشكل في اسفل الكرش وفيه شد واضح كثير بعد ممارسة التمارين السويدية المتعددة على عدة جلسات تصل ل ٧ جلسات كل جلسة 20 مرة وهكذا ...
ان شاء الله بغير اللبسة ل شورت أفضل مع ان اللبسة تزيد من التعرق والحرارة
شاكرا لك جدا كوتش ^_
حبيبي تحت امركم انا
السلام عليكم
أهلا بك كوتش خليل
إستفسار إذا ممكن
هل هناك طرق أخرى غير الأكل والرياضة للتخلص من الكرش مثل الزيوت أو الكريمات ؟؟
شكرا مقدما
اللهم حنانا من لدنك يؤنس ارواحنا
عليكم السلام حياج الله
هل هناك طرق أخرى غير الأكل والرياضة للتخلص من الكرش مثل الزيوت أو الكريمات ؟؟
شوفي الفيديو مال طريقة التخلص من الكرش في بداية الصفحة
طبعا مافي حل غير الاعتدال بالاكل والرياضة
اما بالنسية لادوية والزيوت والكريمات لي حرق الشحوم
هذي كلها لفترات مؤقته وترجع الكرش مثل ماكان
شكرا
السلام عليكماخباركم
استاذ اريد استوي خيط وش الحل
شكرا
عِندمآ آقول :
لآ آعلم مآبي !
لآ تكذبوني ، فَ هنآككَ آشيآء
لآ آدري مآهي تأتيني فجأھ ‘)
وتجعلني هكذآ ♡̷
^^فَدَعَا رَبَّهُ أَنِّي مَغْلُوبٌ فَانْتَصِرْ^^
ضوابط المشاركة
